Judith S. Beck 
El método Beck para adelgazar [PDF ebook] 

Sokongan

El método Beck para adelgazar es el primer libro basado en técnicas de terapia cognitiva específicamente diseñadas para ayudarle a perder peso (y, sobre todo, a mantenerlo). Científicamente probado, el método Beck es válido para cualquier persona que se proponga hacer cambios en su estilo de vida y perder kilos de forma definitiva. Avalado por más de veinte años de experiencia profesional en EE.UU., el programa de la Dra. Judith S. Beck -de seis semanas de duración- mejorará sus hábitos alimentarios y le proporcionará los recursos mentales y emocionales necesarios para culminar con éxito cualquier dieta que se proponga: la clave es entrenar su mente para ‘pensar como una persona delgada’. Este enfoque -que funciona con cualquier plan de nutrición- nos muestra cómo llevar a cabo una serie de cambios positivos y duraderos -tanto en nuestra mentalidad como en nuestro comportamiento- imprescindibles para decir un adiós definitivo a esos kilos de más.

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Bahasa Sepanyol ● Format PDF ● Halaman-halaman 350 ● ISBN 9788497849050 ● Saiz fail 1.7 MB ● Penerbit Gedisa Editorial ● Bandar raya Barcelona ● Negara ES ● Diterbitkan 2009 ● Muat turun 24 bulan ● Mata wang EUR ● ID 7696151 ● Salin perlindungan Adobe DRM
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