Mattis Lundqvist 
50 Proteinreiche Schongarerrezepte [EPUB ebook] 
Von leckeren Suppen und Eintöpfen bis hin zu feinen, vegetarischen Gerichten für den Eiweißkick

Rezepte:
– Schwarze Bohnen mit Pilz-Chili
– Schälerbsensuppe
– Kürbisgulasch
– Rinderrollen
– Spinat-Pilz-Quiche
– Chile Verde Lasagna
– Auberginensauce
– Rindertacos
– Chili aus dem Schongarer
– Hähnchen-Enchilada aus dem Schongarer
– Haferbrei über Nacht
– Sauerkrautsuppe
– Wurst mit Sellerie und Huhn
– Kohlrouladen
– Hähnchen süß-sauer
– Kichererbsencurry
– Putenbraten
– Kartoffelsuppe
– Vegetarisches Chili
– Spinatsauce aus dem Schongarer
– Vegetarische Minestrone
– Kichererbsen-Kürbis-Linsen-Eintopf
– Kichererbsen-Auberginen-Eintopf
– Bohnen-Gersten-Suppe
– Kürbis-Quinoa-Auflauf
– Wachtelbohnen-Mix
– Pikante Thai-Suppe
– Linsen-Pilz-Eintopf
– Mexikanische Spaghetti mit Sauce
– Hühnersuppe
– Makkaroni mit Käse aus dem Schongarer
– Truthahneintopf mit Chili
– Bohneneintopf
– Gemüse-Käse-Suppe
– Gemüse-Bohnen-Suppe
– Schleifennudeln mit Sauce
– Reisauflauf
– Cremige Kartoffelsuppe
– Cassolette aus dem Schongarer
– Risotto mit Fenchel und Gerste
– Bohnen aus dem Schongarer
– Zwiebelsuppe
– Zucchinisuppe
– Linsensuppe
– Vegetarische Tacosuppe
– Kohlsuppe
– Tofu Curry
– Maissuppe
– Limabohnensuppe
– Vegetarische Suppe