Sirtfood: Anti-Aging-Lebensmittel zum Abnehmen
Wer etwas für seinen Körper tut, fühlt sich nicht nur schöner, sondern lebt auch länger und gesünder. Aber dafür hungern? Das war gestern! Nach neusten Erkenntnissen der Ernährungswissenschaft helfen ganz bestimmte Lebensmittel beim Abnehmen und schützen die Zellen gleichzeitig vor dem Altern.
Das Stichwort lautet ‘Sirtuine’. Dies sind kleine Schlankmacher im Körper, die durch Pflanzenstoffe aus dem Essen aktiviert werden. In ‘Abnehmen mit Sirtfood’ verrät Ihnen Prof. Dr. Bernd Kleine-Gunk (Gynäkologe, Anti-Aging-Experte und Ernährungsmediziner) zusammen mit den Autorinnen Anna Cavelius und Tanja Dusy Hintergrundwissen, Tipps und die besten Abnehm-Rezepte mit Sirtfood-Lebensmitteln.
Die Sirtfood-Diät: Ihr Buch auf einen Blick
Das erwartet Sie im GU-Buch ‘Abnehmen mit Sirtfood’:
– Theorie: Was sind Sirtuine? Wie wirkt Sirtfood? Was für gesundheitliche Vorteile bringt die Sirtfood-Diät? Muss ich trotzdem Sport machen? Hier erfahren Sie es.
– Praxis: Sirtfood-Lebensmittel von A wie Äpfel bis Z wie Zwiebeln und Sirtfood-Diät-Rezepte für das 2-Wochen-Programm: Vom Frühstück (z.B. ‘Buchweizen-Porridge mit Orangenkompott’) übers Mittagessen (z.B. ‘Putenbrust-Wraps mit Currycreme’) bis zum Abendessen (z.B. ‘Gemüse-Oliven-Tortilla) – diese Sirtfood-Diät-Rezepte machen Sie schlanker und jünger.
Inhoudsopgave
Hinweis zur Optimierung
Besser essen – fit, schlank und gesund mit Sirtfood
Ein Wort vorab
Die neue Ernährungsstrategie
Die Top-22- Sirtfood-Lebensmittel
Rezepte für das 2-Wochen-Programm
Bücher, die weiterhelfen
Adressen, die weiterhelfen
Die Sirtfood-Diät
Sirtfood-Power(Abnehm-)Tag
Die Autoren
Wichtiger Hinweis
Impressum
Over de auteur
Tanja Dusy ist freie Foodjournalistin, orientiert sich bei ihrer Arbeit am Puls der Zeit und ist ein echter Profi beim Thema Ernährungstrends. Ihre Rezepte überzeugen seit vielen Jahren durch Kreativität und absolute Verlässlichkeit. Ihre zahlreichen Bücher haben sich insgesamt fast zwei Millionen mal verkauft.
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