Catrin du Coeur 
Intermittierendes Fasten, der FitLetter [EPUB ebook] 
Ein ganzheitliches Gesundheitsbuch in diversen Themen. Mit umfangreichen Informationen, großer Klarheit und effektiven Lösungen. Aus der Reihe der FitLetter.

Ein ganzheitlich gesunder Körper wird immer wichtiger. Selbstverantwortlich gesund bleiben und im Beschwerde- oder Krankheitsfall effektive, am besten natürliche und nachhaltige Lösungen kennen.
Dabei wollen die Fit Letter Sie mit lebensnahen Beiträgen unterstützen.

Der Fit Letter INTERVALLFASTEN zeigt verschiedene Ansätze um Ruhe, Balance, Kraft und auch Heilung zu finden. Der Leitartikel INTERMITTIERENDES FASTEN (Intervallfasten) beschäftigt sich intensiv mit der natürlichen Art der im Ursprung selbstverständlichen Selbstheilung des Körpers. Warum -, Wie – und Wirkung werden dargestellt. Dazu gibt es wie immer viele Facts und Lösungen zum Körper und seiner Funktion.

‘Wer viel zu tun hat, sollte langsam gehen’. Diese alte, indische Weisheit, die allerdings auch auf viele Werke früher deutscher Dichter und Denker wie auch auf Philosophen zurückgeht, ist ungebrochen bestätigt. Nur die Tiefe und Aufmerksamkeit, die mit langsamer Intensität Werte hervorbringt, kann wirklich viel schaffen und am Ende ein rundes Werk darstellen.
Wenn wir ein klares Ziel vor Augen haben, wollen wir keine Zeit verlieren es zu erreichen. Doch ein zu schnelles Losstürmen könnte wichtige Kleinigkeiten verpassen. Und auch wenn es uns nicht gleich auffällt oder wir Manches nicht direkt vermissen, fehlt Tiefe, nach der wir später greifen wollen, um uns Halt zu verschaffen oder um ‘nachzulesen’.
Jeder hat Gründe für sein Tempo und es ist zum Glück nie zu spät langsam zu gehen. Das gilt für alle Bereiche im Leben. Essen, Schlafen, Lieben, Kommunizieren, Arbeiten, etc. In die Balance, in Gesundheit bringen und einen Anker bieten; Verzicht, Ruhe, loslassen, einen Rhythmus zulassen und das natürliche Tempo wieder spüren.
Nehmen Sie sich Zeit für den wichtigsten Menschen in Ihrem Leben: Für SIE Und für die wichtigen Momente des Glücks.

Over de auteur

Die Intention meiner gesamten Arbeit als Beraterin für holistische Gesundheit ist es, neben der Erkennung der Zusammenhänge und der Heilung, Grundkenntnisse zu vermitteln, so dass jeder Mensch in der Lage sein kann, die eigene Gesundheit mindestens im Ansatz zu verstehen und Freude daran finden kann leichte, alltägliche Beschwerden mit diesem Wissen zu verhindern, zu lindern, bzw. dem Körper zu helfen zu heilen.
Keine Symptombehandlung sondern Probleme und Beschwerden im Auslöser entdecken und beheben so gut es möglich ist. Gegenseitige Motivation für ein gesundes Leben im Privaten wie auch am Arbeitsplatz, durch mehr Kenntnis.

Das Resultat ist mehr Selbstverantwortung für die eigene Gesundheit, mehr Bewusstsein für echte Gesundheit, mehr Leichtigkeit und mehr Freude für das private und das Berufsleben. Damit weniger Arbeitsausfall, mehr Motivation – besonders auch für den ganz persönlichen Erfolg – und höhere Produktivität und Effizienz.
Besonderes Augenmerk gilt in dem Zusammenhang der Psychosomatik – Probleme, die zu fehlender Motivation, Überreiztheit, weniger Belastbarkeit, körperlichen Beschwerden oder sogar Krankheiten führen.

Für intensive Beratung und Betreuung sind wir als Gesundheits-Berater, sind Heilpraktiker und Ärzte natürlich immer wichtig. Wir haben als Menschen großes Glück, dass die moderne Medizin auch viele wunderbare Fortschritte und Errungenschaften gemacht hat.

Die Natur, die Naturmedizin UND die schulmedizinischen Fortschritte sind nur zusammen ein starkes Team für die Menschen.