Einfache, vegane, glutenfreie und gesunde Gerichte kochen und backen. Traditionelle und internationale Rezepte für Speisen und Getränke, die dich wärmend durch den Winter bringen. Sich ausgewogen und gesund ernähren, mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen, die deine Gesundheit unterstützen und dein Immunsystem stärken. Willst auch du gesund durch den Winter kommen? Weißt du wie viele Hormone und Medikamente du unfreiwillig zu dir nimmst, in dem du tierische Produkte konsumierst? Und wie viel Leid den Tieren und unserer Umwelt dadurch zugefügt wird? Und weißt du, dass unser Körper Gluten eigentlich überhaupt nicht verstoffwechseln kann, dass durch den Konsum Entzündungsprozesse im Körper, Autoimmunkrankheiten und Allergien gefördert werden können, die sich dann verbessern z.T. sogar ganz verschwinden, so bald auf Gluten verzichtet wird? Wer häufig unter Kopfschmerzen leidet, sollte auf auf Gluten verzichten. Deshalb ist es eine sehr gute Entscheidung, sich vegan und glutenfrei zu ernähren. Es ist nicht nur ein Trend – sondern – du förderst dadurch enorm deine Gesundheit und trägst zudem auch noch aktiv zum Umwelt- und Tierschutz bei. In diesem Kochbuch findest du außer den einfachen Rezepten eine ausführliche Warenkunde für fast alle verwendeten Zutaten. Dort sind vor allem die besonderen Inhaltsstoffe der Zutaten aufgeführt, welche positiven Auswirkungen diese auf deinen Körper hat und wie du Mineralstoff- und Vitaminmangel vorbeugen kannst. Komm gut und gesund durch den Winter.
Over de auteur
Seit 2006 Heilpraktikerin für Humane Medizin und Psychotherapie
Seit 2016 Psychoresonanztrainerin mit der Stimme
Seit 2018 Trance-Dance Presenter
Seit 2033 Hypnosetherapeutin
Mutter von drei wunderbaren Kindern
Ich lebe seit mehr als 12 Jahren vegan und habe 2018 auf glutenfreie Ernährung umgestellt
Ich begann viele der Gerichte, die wir so sehr lieben zu veganisieren und auch glutenfrei zuzubereiten.
Meine Kinder sammelten die Rezepte, die ich bereits von meeiner Oma und meiner Mutter übernommen hatte.
So kam ich auf die Idee, ein einfaches Kochbuch für vegane und glutenfreie Gerichte zu schreiben.
Und aus dem einem Kochbuch sind inzwischen 4 geworden.
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