Claus Derra 
Körperorientierte Entspannungstechniken [PDF ebook] 

Ondersteuning

Entspannungsverfahren sind Kernelemente der Achtsamkeitspraxis. Sie wirken auf körperliche und psychische Funktionen und verändern in der regelmäßigen Anwendung soziale Kompetenzen. Wie kaum ein anderes Psychotherapieverfahren beeinflussen sie daher gleichzeitig alle Dimensionen des biopsychosozialen Krankheitsmodells. Ihre Wirksamkeit ist zum Teil seit vielen Jahrzehnten bestens wissenschaftlich untersucht und belegt. Das Buch gibt einen praxisbezogenen und kompakten Überblick über verschiedene Formen der Entspannung. Es spannt dabei einen Bogen von den traditionellen und gut operationalisierten Verfahren wie Progressive Relaxation und Autogenes Training bis hin zu komplexeren Methoden wie Yoga, Qi Gong und Achtsamkeit.

€22.99
Betalingsmethoden

Over de auteur

Dr. med. Dipl.-Psych. Claus Derra ist Arzt für Psychosomatik und Schmerztherapeut in klinischer Tätigkeit in Berlin.

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Taal Duits ● Formaat PDF ● Pagina’s 179 ● ISBN 9783170312234 ● Bestandsgrootte 2.4 MB ● Uitgeverij Kohlhammer Verlag ● Stad Stuttgart ● Land DE ● Gepubliceerd 2020 ● Editie 1 ● Downloadbare 24 maanden ● Valuta EUR ● ID 7649357 ● Kopieerbeveiliging Sociale DRM

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