Bist du manchmal traurig oder fröhlich, ängstlich oder mutig, schüchtern oder selbstbewusst?
Starke Gefühle sind normal und das ist gut so! Sie gehören zu dir wie dein Kopf und dein Herz. Akzeptiere alle Gefühle. Sei dir darüber im Klaren, dass du selbst nicht das Gefühl bist, sondern dein ICH das Gefühl hat. Gefühle sind dein wertvollster Schatz: Sie zeigen dir, was mit dir los ist und was du brauchst. In diesem Buch lernst du, wie du starke Gefühle voneinander unterscheiden und sie jederzeit gezielt steuern kannst. Außerdem findest du heraus, wie du deine Lieblingsgefühle möglichst lange behältst. So fühlt dein ICH sich wohl.
Die von zwei Psychotherapeutinnen entwickelten Mitmach-Seiten im Anschluss an die bunte Bildergeschichte nehmen alle Gefühle nochmals genau unter die Lupe. Deine Ideen kannst du direkt ins Buch schreiben und zeichnen. Als Bonusmaterial gibt es für dich dein Gefühletagebuch, deinen Gefühlekonverter und dein Gefühlepuzzle.
So wird dieses original SOWAS!-Buch zur stabilen Basis für deine emotionale Entwicklung.
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Bazen üzgün müsün yoksa neseli mi, endiseli misin, ya da cesur, utangac ya da kendine güvenen?
Güclü duygular normaldir ve bu iyi bir seydir! Onlar kafan ve kalbin gibi sana aitler. Her bir duyguyu kabul et ve sadece o duygu olmadigini fark et, icinde ki BEN onlari hissediyor. Duygular en degerli hazinendir: Sana ne yapacagini, neler oldugunu ve neye ihtiyac duydugunu gösterirler. Bu kitapta güclü duygulari birbirinden nasil ayirt edecegini ve onlari nasil yönetecegini ögreneceksin. Ayrica, en sevdigin duygulari olabildigince uzun süre nasil kendinde tutabilecegini göreceksin. Böylelikle icinde ki BEN iyi hissedecek.
Renkli resimli hikayenin hemen sonrasinda bütün duygulari büyütec altina alan ve iki psikoterapist tarafindan gelistirilen uygulamali sayfalari bulacaksin. Kendi fikirlerini dogrudan kitaba yazip cizebilirsin. Bonus olarak senin icin bir Duygu günlügü, bir Duygu dönüstürücüsü ve bir Duygu yapbozu var.
Bu orijinal SOWAS!-Kitabi bu sekilde duygusal gelisimin icin iyi bir temel olusturur.
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Zweisprachig Deutsch – Türkisch / Iki Dilli Almanca – Türkce
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Alle SOWAS!-Titel findet ihr im Internet unter www.SOWAS-Buch.de
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Ein Buch vom Sachbuchverlag edition riedenburg * editionriedenburg.at *
Over de auteur
Sebnem Kirer Yurdumetin absolvierte die Anadolu Universität, Fakultät für bildende Künste, Abteilung für Malerei. Sie lehrte in verschiedenen Orten der Türkei. Das Illustrieren von Kinderbüchern ist ihr größter Traum und ihre Leidenschaft. Sie ist verheiratet und Mutter von 3 Kindern.
Sebnem Kirer Yurdumetin Anadolu Üniversitesi, Güzel Sanatlar Fakültesi, Resim Bölümünden mezun oldu. Türkiye’nin cesitli yerlerinde ögretmenlik yapti. Cocuk kitaplari resimlendirmek, en büyük hayali ve tutkusudur. Evli ve 3 cocuk annesidir.
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