Nico Stanitzok 
Last-Minute-Diät [EPUB ebook] 

Last-Minute-Diät: Kalorien zählen war gestern
Der nächste Strandurlaub steht vor der Tür und die Badesachen sind gepackt – jetzt noch auf die Schnelle ein paar Pfunde loswerden, wäre toll! Also keine Zeit verlieren, einige Tage kürzertreten und gleich die Rezepte aus dem GU Küchen Ratgeber Last-Minute-Diät nachkochen! Mit schlanken 1200 Kalorien, verteilt auf Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie den Infos und Ernährungstipps für einen schnellen Erfolg, klappt das garantiert. Aus den drei Kapiteln Frühstück, warme und kalte Hauptmahlzeiten wählt man pro Tag je ein Rezept – und kann sich dreimal täglich Richtung Traumfigur schlemmen. Alle Rezepte sind fantastisch einfach und schnell zubereitet. So lecker und unkompliziert war abnehmen noch nie.
Traumhaftes Körpergefühl in kurzer Zeit
Zimt-Honig-Porridge, Gemüsecurry mit Tofu, Zitronen-Hackbällchen, Spinatsalat mit Lachs, Low-Carb-Sushi-Rolls – Nico Stanitzok verbindet klassische Rezepte mit internationalen Aromen. Schlemmen und abnehmen – besser geht’s nicht!

– Kapitel: ‘Frühstück’, ‘Kalte Hauptmahlzeiten’, ‘Warme Hauptmahlzeiten’
– Extras: Snacks bei Heißhunger, Getränke zum Abnehmen, Tipps zum Kaloriensparen
– Fotos mit Step-by-Step-Anleitungen
– GU-Clou: Insiderwissen leicht erklärt

Inhoudsopgave

Hinweis zur Optimierung
Impressum
»GU-Kochen-Plus«-App
Backzeiten
Das Schwarze Blatt
Nico Stanitzok
Der-geht-immer-Salat
Frühstücksideen
Warme Hauptgerichte
Kalte Hauptgerichte
Das Prinzip: Last-Minute-Diät
So geht’s: Kalorien sparen
Heißhunger-Snacks
Was ist auf dem Teller?
So geht’s: Getränke
Die perfekte Kombi
Der Autor
Der Fotograf