Regina Jenzer 
Buchrezension von – So bin ich unverwundbar – von Barbara Beakhan [EPUB ebook] 

Ondersteuning

Studienarbeit aus dem Jahr 2001 im Fachbereich Psychologie – Beratung und Therapie, Note: sehr gut, , Veranstaltung: Lehrerinnen und Lehrerseminar, Sprache: Deutsch, Abstract:
‘Unverwundbar sein bedeutet, den wunderbaren Teil der eigenen Seele beschützen zu können. ‘ (Berckhan 2000, S. 10)
Dieses Zitat ist eines der zentralsten des Buches. Lernen unverwundbar zu sein heisst lernen, wie man sein eigenes ‘Ich’ schützen kann, mit anderen Worten wie wir im Alltag bei Ärger, Kritik und in ungewohnten Situationen widerstandsfähiger sein können. Diese Kunst versucht uns also Barbara Berckhan in ihrem Buch mit sechs Strategien zur Unverwundbarkeit etwas näherzubringen.
Berckhan will uns durch eine doppelte Zielrichtung die Fähigkeit der Unverwundbarkeit beibringen. Einerseits lernen wir den Umgang mit negativen Einflüssen von Außen zu optimieren (z. B. sich vor anderen Respekt zu verschaffen oder mit verletzender Kritik angemessen umzugehen). Andererseits werden wir aufgefordert, unser Inneres zu reflektieren. (Beispielsweise lernen wir den inneren Kritiker zu bändigen und Ärger und Sorgenfallen zu vermeiden.)
In jedem Kapitel liefert uns Barbara Berckhan Denkanstösse und Übungsanleitungen, es ist also eine Art Selbsthilfebuch. Sie gibt uns immer sehr anschauliche Beispiele zu den jeweiligen Themen, oft auch von Erfahrungen, die sie mit ihren Seminarteilnehmern gemacht hat.
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Taal Duits ● Formaat EPUB ● ISBN 9783638123235 ● Bestandsgrootte 0.3 MB ● Uitgeverij GRIN Verlag ● Stad München ● Land DE ● Gepubliceerd 2002 ● Editie 1 ● Downloadbare 24 maanden ● Valuta EUR ● ID 3628596 ● Kopieerbeveiliging zonder

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