Du bist nicht du, wenn du busy bist!
‘Stress ist das neue Statussymbol’, hieß es neulich in der Wirtschaftswoche. Dieses Buch ist für alle, die kein Statussymbol wollen. Für alle, die erkannt haben, dass der heißgeliebte Produktivitätsrausch irgendwann mit einem gewaltigen Kater endet. Es ist das Detox-Programm für Menschen, die ihre Freizeit zurück wollen.
Tony Crabbe, früher selbst stressgeplagt, zeigt den Weg zu mehr Freiheit und Lebensglück in zwölf Etappen. Sein Buch ‘busybusy’ ist ein frecher und unterhaltsamer Mix aus Neurowissenschaft, Entlarvung des häufigsten Selbstbetrugs und hilfreichen Tritten in den Allerwertesten: Verhandle dein Leben zurück! Sei du selbst, gerade gegen Widerstände! Trenn dich von deinen Freunden! … Naja, nicht von allen: 15 darfst du behalten. Unorthodox und provokant – diese Lektüre ist gut investierte Zeit!
– Crabbe zeigt: Zeitmanagement löst nicht das Problem.
– Dieses Buch wird ihr Leben ändern, denn es stellt den Stress ab, statt ihn zu verwalten.
Inhoudsopgave
Inhalt
Vorwort – Busy Busy: Die Entzauberung eines Phänomens 11
Zum Einstieg: Zu busy, um dieses Buch zu lesen? 25
Teil 1 – Das eigene Leben meistern
Kapitel 1: Vergessen Sie Ihr Zeitmanagement! (… und gehen Sie lieber surfen) 35
Kapitel 2: Treffen Sie Entscheidungen (Kampffische und tödlicher Konsum) 56
Kapitel 3: Betreiben Sie Aufmerksamkeitsmanagement (Wie wir unsere grauen Zellen besser einsetzen) 77
Kapitel 4: Verhandeln Sie um Ihr Leben (… um all die Geschosse abzuwehren) 100
Teil 2 – Alleinstellungsmerkmale entwickeln
Kapitel 5: Seien Sie weniger produktiv! (Gehen Sie besser strategisch vor) 117
Kapitel 6: Überzeugen Sie durch Innovationen (Seien Sie nicht der unsichtbare Mann) 140
Kapitel 7: Busy-Sein ist eine furchtbare Marke (Entwickeln Sie eine bessere) 153
Kapitel 8: Gehen Sie Ihren eigenen Weg (Radioreparatur durch Nachdenken) 167
Teil 3 – Die Oberflächlichkeit hinter sich lassen
Kapitel 9: Beenden Sie Ihre Jagd nach dem ‘Mehr’! (Stellen Sie Ihre Werte voran) 199
Kapitel 10: Beziehungen stärken (Warum es uns mit weniger Freunden besser geht) 221
Kapitel 11: Vom Rausch zur Freude (Eine Ode an die Tiefe) 245
Kapitel 12: Das Busy-Sein überwinden (Wie Sie Ihren guten Vorsätzen treu bleiben) 271
Literaturempfehlungen 297
Danksagung 301
Anmerkungen 303
Register 318?
Over de auteur
Tony Crabbe ist Arbeits- und Organisationspsychologe. Der Berater, Vortragsredner und Autor bezeichnet sich selbst als Übersetzer zwischen Wissenschaft und ihrer Alltagsanwendung. Mit Frau und Kindern lebt er in Denia (Spanien). Der Sommerhitze entfliehen sie regelmäßig auf sein altes Hausboot in Norfolk (UK).
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