Auteur: Vittorio Caprioglio

Ogni parte del corpo rivela la nostra storia e la trama di questo racconto può essere colta guardando posture e movenze nel loro insieme. Il modo di camminare, di sedersi e di gesticolare è la sintes …

Dall’acacia, al mirto, alla zucca: in questo libro pubblichiamo le schede di oltre 70 prodotti della natura di cui spesso non conosciamo tutte le proprietà curative, o che non sappiamo come usare.Di …

Secondo le ultime ricerche, comunicare bene rigenera il cervello e il sistema nervoso. Le parole giuste ci permettono di migliorare i rapporti con gli altri, senza fraintendimenti e senza farsi manip …

Il nostro volto è l’espressione più vera e profonda dell’animo: sul viso sono impressi i segni del carattere e delle emozioni. Fin dall’antichità l’uomo, con la fisionomica, ha cercato di capire come …

Vittorio Caprioglio scrive delle Leggi universali alla base della vita dell'Uomo e spiega come i disagi non siano un fastidio da eliminare ma la voce più importante da ascoltare per vivere …

Il talento è una risorsa di tutti, ma che non tutti sanno di avere. Come scoprirlo dentro di sé? …

Vivere a lungo in buona salute è un’opportunità alla portata di tutti: la scienza ha dimostrato che le malattie dipendono per la maggior parte dallo stile di vita e non da fattori …

Il colon è l’ultima parte del nostro intestino, considerato un tempo un organo dalle umili funzioni, ma oggi rivalutato nella sua importanza per la salute. Nel colon c’è la …

Quando ci sentiamo gonfi e appesantiti, spesso è solo causa della ritenzione, ovvero dell’accumulo di liquidi e scorie stagnanti. Le cause possono essere varie: dieta sbagliata, eccesso …

Quando ci sembra che la nostra vita sia diventata troppo complicata e pesante dobbiamo chiederci se abbiamo riempito le nostre giornate di troppi obblighi e doveri. È necessario spazzare via c …

Il corpo ci parla tramite disturbi fisici, che richiamano la nostra attenzione sul disagio interiore inascoltato, la vera ragione di malesseri e malattie. Ogni organo è depositario di un signi …

Le emozioni sono energie che vengono dal profondo; riconoscerle è fondamentale per la nostra evoluzione e il nostro percorso . In noi convivono tutte le emozioni: rabbia e amore, ansia e gioia …

Zenzero e limone si stanno dimostrando due potenti alleati della nostra salute , grazie alle loro numerose proprietà benefiche , che sono ancora più efficaci se li abbiniamo tra loro. H …

I rimedi naturali più efficaci per curare le infezioni provocate dai germi nocivi, come influenza, mal di gola, colite, herpes e candidosi. Stimolano le nostre difese immunitarie, leniscono i …

Le ricerche scientifiche e l’osservazione delle popolazioni che vivono più a lungo hanno dimostrato che l’alimentazione ha un ruolo fondamentale nel proteggere la salute e contrast …

L’importanza del fegato per la salute è poco nota, eppure questo organo svolge funzioni vitali: ricava energia dai cibi, rielabora zuccheri e grassi, filtra le tossine, le neutralizza e …

La prima cura contro ogni disturbo sta nell'eliminare scorie e tossine che rallentano i processi vitali e favoriscono le malattie. Vi proponiamo una guida completa per la depurazione di tutti gli …

L'intestino è abitato da una popolazione di migliaia di miliardi di batteri, chiamata microbiota. Non si tratta di parassiti o ospiti inoperosi, bensì di alleati preziosi che svolgo …

L’acido urico è un prodotto di scarto dei processi digestivi. La sua presenza nel corpo è un fatto naturale, ma l’alimentazione scorretta e gli stili di vita poco sani stann …

Il massaggio è una forma naturale di cura e di autocura; massaggiare se stessi, o altri, favorisce il rilassamento e la quiete, spegne le tensioni fisiche e mentali, ma serve anche ad alleviar …

Ecco tutti i cibi dimagranti da portare in tavola per eliminare il grasso, anche quello della pancia. Per ognuno troverai tutti i consigli pratici per inserirlo nella dieta e perdere più veloc …

Impara a utilizzare i principi attivi delle erbe per fare infusi, tisane e decotti dalle proprietà dimagranti. Potrai così eliminare il grasso accumulato più facilmente, contrast …

La sindrome metabolica è una condizione a forte rischio per la salute, di cui soffrono in molti senza saperlo. Raddoppia la probabilità di subire infarto o ictus e di ammalarsi di diabe …

L’intestino si sta dimostrando sempre di più un organo fondamentale per la salute e il benessere. Gli studi confermano che le sue funzioni vanno ben oltre l'assimilazione degli alime …

Quando nella vita ci capita un evento negativo, un abbandono, una delusione, un fallimento, continuiamo a pensarci su e a rimuginare. Così prolunghiamo inutilmente la sofferenza e non riusciam …

Molti dei disagi che ci troviamo ad affrontare dipendono dal nostro atteggiamento mentale; per ritrovare la gioia di vivere occorre affi darci alle risorse interne che ci guidano alla felicità …

Chi corre sempre dietro ai giudizi altrui e pensa di dover cambiare per essere migliore ingaggia una lotta interiore contro se stesso che lo lascia insoddisfatto e infelice. Criticarsi e sforzarsi di …

Non ci rendiamo conto dell’importanza delle frasi che noi stessi ci rivolgiamo. Se continuiamo a criticarci e a sminuirci finiamo col convincerci che in noi c’è qualcosa di sbaglia …

Dove si trova la sorgente della nostra felicità? È dentro di noi e consiste nel realizzare la nostra unicità, quel progetto innato che ci rende diversi da tutti gli altri. Cosa c …

Un prezioso alleato per la salute e il benessere di tutto il corpo: depura dalle tossine, dà energia e rinforza le difese immunitarie. Ricchissimo di vitamine e minerali, aiuta a perdere peso …

Un manuale che vi guida alla scoperta delle incredibili proprietà del bicarbonato, una sostanza ecologica ed economica che vi può fornire mille utili servizi. Leviga la pelle del viso e …

Avere un corpo sano e modellato è il  desiderio di tutti . Non sempre però, nella nostra vita quotidiana, ci comportiamo in modo tale da ottenerlo. Ci facciamo prendere da  ritmi frenetici …

La  casa  viene considerata dalla maggior parte di noi come un  luogo sicuro , un nido a cui tornare ogni sera lasciando fuori tutti i pericoli. In realtà  non è proprio così : an …

Grazie a questo breve corso imparerete a conoscere non solo la  simbologia  e le  proprietà delle erbe officinali , ma anche i loro  principi attivi  e gli  impieghi com …

La  meditazione , praticata da millenni in Oriente, è oggi al centro di numerosi studi perchè si è rivelata capace di esercitare  importanti effetti benefici sull’organismo : favorisce infa …

L’ intestino  è un organo vitale per la salute: si occupa non solo dell’ assimilazione dei cibi  e dello  smaltimento degli scarti , ma ci difende anche dalle  malattie  e in …

La menopausa dà inizio a una fase della vita che può essere vissuta serenamente e senza disturbi di rilievo, se viene affrontata con il giusto atteggiamento mentale e con l’aiuto …

Il sale è fondamentale per la nostra salute: serve a nutrire le cellule e a trasmettere gli impulsi nervosi. Occorre fornirne ogni giorno all’organismo la giusta dose, ma è opport …

Spesso  non riusciamo a dimagrire  in modo duraturo perché ci imponiamo  diete drastiche , con pesanti sacrifrici e rinunce a tavola. Il segreto per perdere i chili e non riprenderli è …

Il vero elisir di giovinezza è il cibo che consumiamo giorno per giorno. La scienza ha dimostrato che la longevità non dipende tanto dai geni ereditati, quanto dalle buone abitudini, soprattutto a ta …

Il  ginkgo biloba  è un albero antichissimo, dotato di  preziose virtù salutari : le sue foglie contengono sostanze che proteggono la circolazione, stimolano il cervello e rallentano l …

I pensieri riportati in questo libro aiutano a  risvegliare ogni giorno in noi la sapienza innata  che l’eccesso di razionalità ha relegato fuori dalla nostra vita. Le parole dei saggi di o …

Con il passare del tempo l’organismo ha  nuove esigenze  che bisogna assecondare. Il  metabolismo  rallenta, gli  assetti ormonali  nelle fasi di premenopausa e menopaus …

Eliminare i grassi in eccesso  è possibile se si segue uno stile alimentare sano e nutrizionalmente equilibrato, nell’ambito del quale andrebbero inclusi alcuni alimenti dalle  proprietà sn …

Le paure sono nostre alleate : vengono a proteggerci dai pericoli e hanno sempre un senso, anche quando sembrano assurde, come le fobie. Per superarle e non farsi condizionare da esse  non bisog …

La  Vitamina D , oltre a essere fondamentale per rinforzare le ossa e i muscoli e per la prevenzione di molte malattie, è anche un  potente alleato per perdere peso  e appiattire la pa …

La  garcinia cambogia  è la regina dei nuovi superdimagranti naturali: contiene una rara e preziosa sostanza che  riduce i grassi localizzati sull’addome  e  aumenta il senso …

La  ghiandola epatica  è un  organo fondamentale per la salute : trasforma il cibo in energia e filtra le scorie, facendole espellere dal corpo. Se il fegato è  intossicato o affa …

Succede spesso, nei ritmi rapidissimi della vita d’oggi, di provare  agitazione  e  tensione nervosa , perché ci sembra di  non riuscire a far fronte a tutti gli impegni . Ma bast …

Il  consumo eccessivo di zuccheri  è tra le cause del  sovrappeso  e di tante malattie diffuse, come il  diabete  e le patologie circolatorie. Per dimagrire e proteggere …

Una guida pratica per realizzare piatti della cucina tradizionale, ma anche vegetariani e vegani, in modo da limitare il loro apporto calorico senza sacrificare il piacere del palato né ridurne il po …

L’ indice glicemico degli alimenti  determina la velocità con cui aumenta la glicemia nel sangue in seguito alla loro assunzione. Conoscendolo possiamo gestire meglio  peso corporeo  e …

Grazie a questo libro potrai scoprire quali sono le  10 regole fondamentali per eliminare i chili di troppo e non riprenderli più : si tratta di una serie di indicazioni utili per neutralizzare …

L’ aceto  è un alleato prezioso per la salute, il dimagrimento, la bellezza e l’igiene, ma  non tutti ne conoscono le molte proprietà . Efficace per combattere i batteri, disintossicare, ri …

Possiamo prevenire l’ invecchiamento  e mantenere la pelle tonica, elastica e idratata fornendo all’organismo i principi naturali che formano la  struttura dell’epidermide : il collagene, l …

Molti rimedi naturali sono efficaci contro le infezioni provocate da germi nocivi. Servono a prevenire e curare malattie comuni come influenza, raffreddore, bronchite, infiammazioni agli occhi, alle …

Quando proviamo  ansia ,   rabbia ,   paura  o  tristezza , cerchiamo in ogni modo di  mandarle via in fretta , anche con i farmaci. Ma è un errore, perché  le emoz …

In un’epoca in cui i mezzi di comunicazione sono così diffusi, abbiamo perso la capacità di  adoperare il linguaggio in modo chiaro . Usiamo frasi fatte e modi di dire stereotipati, dimenticando …

Il cervello è un contenitore di energie e di capacità che non si esauriscono mai, ma non sempre riusciamo a mettere a frutto tutte le sue enormi potenzialità. La ripetitività, la rigidità e i pensier …

I  piatti freddi  sono un’opportunità gustosa per chi desidera  disintossicarsi  in modo sano e perdere rapidamente qualche  chilo di troppo . Si tratta di preparazioni poco …

La  fibromialgia  è una malattia che è stata riconosciuta solo in anni recenti e che provoca  dolori muscolari   e articolari  diffusi, oltre a vari altri disturbi, tra cui i …

Vuoi imparare a utilizzare le calorie e l’indice glicemico per realizzare pasti equilibrati, sani e bruciagrassi? Ecco una guida pratica su misura per te . Ti sarà utile anche per conoscere gli abbin …

Puoi essere  felice  solo se sei  naturale , se vivi in sintonia con la tua  essenza profonda . Non cercare di essere come gli altri, di nascondere o modificare la tua  perso …

Quando siamo di fronte a un bivio importante della nostra vita e dobbiamo decidere quale strada prendere, cominciamo a ragionare, a valutare i pro e i contro, rimuginiamo senza arrivare mai a una sol …

Le nostre  abitudini alimentari  e lo  stile di   vita  contemporaneo stanno provocando un aumento delle  scorie  acide nell’ organismo . L’ acidificazione  ca …

Seguire un’ alimentazione basata soprattutto su verdura e frutta è lo strumento più efficace per prevenire le malattie e anche per dimagrire. I vegetali contengono fibre, proteine verdi, grassi “buon …

La felicità è più vicina di quanto ci immaginiamo: è già qui con noi, ma non ce ne accorgiamo, perché la vediamo come una meta lontana, collocata nel futuro, …

Acqua  e  limone  costituiscono una  coppia formidabile , utilissima all’organismo, perché uniti moltiplicano le loro  virtù curative . Un bicchiere di acqua tiepida e succo …

Oggi siamo sottoposti a  carichi elevatissimi di impegni ; ci sembra normale vivere nella fretta, lavorare più del dovuto, proporci obiettivi sempre più ambiziosi, subire continui cambiamenti ra …

Il  diabete  è una delle malattie più frequenti, soprattutto a causa di  abitudini alimentari sbagliate , che fanno impennare i livelli di glucosio nel sangue. Correggendo la dieta per …

Per  riattivare il metabolismo  (o farlo correre a un’andatura più sostenuta)  devi semplicemente utilizzarlo di più . Immagina che il metabolismo sia come la  sala-macchine del t …

In questo libro troverete molti  suggerimenti pratici  per  igienizzare  in modo semplice l ‘ abitazione  con  ingredienti naturali ,   efficaci  per pulire e& …

Le  infiammazioni  sono un meccanismo di difesa dell’organismo. Ma quando lo stato infiammatorio perdura a lungo finisce per  danneggiare tessuti e organi , innescando un processo che …

Gli  ormoni femminili  non solo  regolano  le  funzioni  legate alla  riproduzione , ma sono  fondamentali  anche per  difendere  l ‘ organismo …

Il pane, il cibo per eccellenza, soffice, morbido e digeribile, fu creato dall’uomo solo grazie ai lieviti naturali, che ancora oggi sfruttiamo per le loro proprietà. Il lievito di birra e la pasta m …

La  corretta alimentazione  è il primo  alleato  per  vivere  più a  lungo  e in  salute . In questo libro consigliamo la  dieta ideale  per&#xa …

Liberarsi  dalle  tossine  è un passo  indispensabile  per  dimagrire . Il  sovrappeso  infatti è  favorito  da un’ intossicazione  generale che …

Le ricerche scientifiche hanno dimostrato che il cervello mantiene sempre la capacità di crescere e modificarsi; nuovi neuroni nascono a ogni età della vita. Abbiamo la possibilità di potenziare la n …

Influenza, raffreddori e bronchiti sono malanni molto frequenti nella stagione invernale. Si possono prevenire e curare ricorrendo a rimedi naturali, che evitano gli effetti collaterali dei farmaci. …

I  disturbi intestinali  sono sempre più diffusi: da un leggero gonfiore, alla stipsi, all’infiammazione fino al colon irritabile. In questo libro troverete tutti i consigli di un medico, e …

Un  fegato  pulito ed efficiente è garanzia di salute e ti protegge da stanchezza, sovrappeso, diabete e tumori. Per questo è  importante prendersi cura di quest’organo  con un’al …

Quest'organo poco considerato, bersagliato da cibi tossici, stress e medicinali, si dimostra sempre più fondamentale per star bene; un numero crescente di persone soffre di intestino irrit …

Creare un piccolo orto sul balcone non è difficile ed è molto appagante: offre la possibilità di avere a portata di mano erbe aromatiche, ortaggi e frutti sempre freschi, biologici e a chilometro zer …

Il  metabolismo  può essere paragonato a un sofisticato  motore che trasforma il cibo in energia . Come tutti i motori, può però funzionare a  diverse velocità : in certi casi ha …

Oggi ci è concesso di vivere molto più a lungo di quanto accadeva in passato, ma l ‘aspettativa di vita aumenterà ancora notevolmente in futuro: secondo gli studiosi chi è nato in questo secolo potrà …

Molte sostanze naturali sono utili per perdere peso più in fretta e con uno sforzo minore. Minerali, vitamine, fibre, enzimi e principi attivi ricavati dalle piante sono preziosi alleati della …

Le ricerche stanno dimostrando che  l’intestino è un organo fondamentale per la salute , soprattutto grazie ai  batteri  che lo popolano e svolgono numerosi compiti utili al corpo. Qua …

La nostra salute dipende dalla qualità dei cibi che portiamo in tavola ogni giorno. Come fare per scegliere gli alimenti più sicuri e più sani tra le centinaia di prodotti che troviamo in vendita? Qu …

Può capitare di sentire la pancia gonfia e l'addome teso anche dopo aver mangiato poco. Dipende dagli alimenti che consumiamo e dagli abbinamenti che facciamo a tavola. Nel libro troverete …

La  salute   dipende  essenzialmente  da noi , dai nostri  atteggiamenti , dalle  scelte  che facciamo e dal nostro  stile di   vita . Nel libro presentia …

Il  metodo psicosomatico  considera la mente e il corpo (psiche e soma) come indissolubilmente legati tra loro. In quest’ottica il disturbo corporeo va osservato e trattato in relazione all …

Il  grasso che si accumula sulla pancia  è quello più profondo e ostinato: mette in pericolo non solo la  linea  ma anche la  salute , perché è tra le cause che provocano&#xa …

Succhi, centrifugati e frullati sono un concentrato delle proprietà benefiche di frutti e ortaggi. Si possono sfruttare per dimagrire in modo sano, comodo ed efficace, come spuntini spezzafame …

Il  fegato  è un organo fondamentale per la salute e il benessere dell’intero organismo. Occorre proteggerlo da  disturbi  e  malattie  che potrebbero danneggiarlo riduc …

Tutti i  semi  sono un  concentrato  di  sostanze nutritive , perché contengono ciò che serve per far crescere la pianta e proteggerla dai possibili aggressori. I  semi …

Gli  enzimi  sono  sostanze indispensabili  alla nostra  sopravvivenza  perché  attivano  tutte le  reazioni chimiche   necessarie  all ‘ organi …

Un manuale che spiega quali sono le virtù curative delle più comuni piante ed erbe medicinali, contro quali malesseri sono più adatte, come si preparano tisane e decotti, e come …

I disturbi digestivi e dello stomaco sono oggi in continuo aumento. Da qui la necessità di prendersi cura in modo naturale di uno degli organi più importanti del nostro organismo. A tale scopo occorr …

L’ipertensione è una condizione che colpisce circa il 40% degli italiani e che può provocare ictus e infarto. Non di rado, i valori elevati della pressione arteriosa si associano anche a sovrappeso, …

«La salute di tutto il corpo si costruisce nel laboratorio dello stomaco»: lo scriveva anche  Miguel de Cervantes  nel Don Chisciotte.  Sostenere la digestione significa liberarsi di p …

Tutti abbiamo  capacità creative  che spesso  ignoriamo  o  non esprimiamo . Ma la  creatività  va  coltivata  perché è ‘l’ ossigeno’  del  cerv …

In natura esistono  diversi tipi di piante ed erbe  con un effetto sedativo, calmante e ansiolitico: la valeriana, il tiglio e l ‘iperico sono alcune delle più conosciute. Questi rimedi, as …

Le più recenti scoperte scientifiche hanno dimostrato che, con il nostro stile di vita, abbiamo la  capacità di modificare in meglio la struttura e la funzionalità del nostro cervello , di migli …

Questo libro presenta una selezione accurata delle piante e delle erbe più utili per perdere peso. Alcune sono note da tempo, altre sono emerse di recente per la loro efficacia. Questi rimedi …

La  quinoa  è una pianta che viene coltivata da millenni  sugli altipiani andini . Ridotta in piccolissimi appezzamenti e considerata un  cibo contadino povero  dopo l’arrivo …

L’invecchiamento dei tessuti e degli organi si può contrastare usando le  sostanze antiossidanti  che neutralizzano i  radicali liberi , causa dei danni alle cellule. Nel libro  G …

I  profumi naturali  agiscono sulla parte più profonda del cervello: stimolano le capacità di  autoguarigione , smuovono le  emozioni  e risvegliano i  ricordi . I profu …

Nell’ epoca  dei ‘ fast food’ , la  migliore   lezione  di una  cucina  che  rispetti  e  valorizzi  gli  ingredienti  più  genuini &# …

Il  glutine  è una proteina presente in alcuni cereali, fra cui il grano. Eliminare questa sostanza dall’alimentazione è una  necessità  per chi è intollerante o ipersensibile a e …

Il  metabolismo  è un complesso  sistema  di  reazioni  che permette di  trasformare  il  cibo  che ingeriamo in  energia .  Influenzato &# …

Rimandare la felicità  al momento in cui realizzeremo i nostri progetti per il futuro significa  non vivere mai il presente  e le tante gioie che ci può regalare. I piaceri che illumin …

Le abitudini alimentari sbagliate, una vita troppo sedentaria e l'eccessivo stress quotidiano fanno accumulare nel corpo scorie acide che danno origine a diversi disturbi e provocano il sovrappes …

Come prevenire e curare le varici. Eviti gli edemi, le gambe gonfi e e anche la cellulite Das E-Book Tonifica vene e capillari wird angeboten von Edizioni Riza und wurde mit folgenden Begriffen kateg …

Il mal di schiena e la cervicale sono per alcuni una spiacevole sorpresa perché arrivano all’improvviso e inattesi; per altri invece sono una conoscenza sgradita e ben nota perché li accompagna da te …

Gli antichi pensavano che i  funghi  avessero dei poteri magici; la scienza moderna ha dimostrato che contengono  principi attivi molto efficaci  per proteggere la nostra salute. …

I protagonisti di questo libro sono due: il  narcisista  e  la sua vittima . Non si tratta di persone reali ma di personaggi emblematici che riassumono in sé le caratteristiche di tant …

In 100 grammi di limone (compresa la buccia) troviamo un’incredibile varietà di sostanze benefiche , nonostante questo frutto sia costituito per il 85% da acqua . Di cosa stiamo parlando? Il limone c …

Il nostro metabolismo è influenzato profondamente dall’ orario in cui mangiamo . Il corpo funziona in base a ritmi quotidiani che regolano le attività fisiologiche , tra cui l’ assimilazione dei cibi …

Comincia con un senso di agitazione che colpisce senza motivo e all’improvviso. Il cuore batte forte, il respiro si fa affannoso, ci prende la paura di un rischio imminente: così si manifesta l’ atta …

Molti disturbi comuni dipendono dal fatto che  i nostri cibi sono poveri di fibre , sostanze fondamentali per perdere peso in modo sano. Le fibre hanno molte  virtù snellenti : saziano con …

Le ricerche confermano che  il contatto con le piante è un vero farmaco , in grado di placare l’ansia e di allontanare la depressione.  La quercia , ad esempio, simbolo di longevità, è&#xa0 …

Questo libro presenta le  ultime scoperte  che riguardano il  dimagrimento  e fornisce una serie di  consigli  e piccole  astuzie  che portano a  perdere …

Le cause principali che fanno "gonfiare" la pancia sono: il cattivo funzionamento dell'intestino, l'intossicazione del fegato e gli squilibri ormonali in menopausa. Nel libro spiegh …

Comunicare bene  è la chiave per costruire rapporti positivi e mantenere relazioni durature. Nel libro  La guida pratica per comunicare bene troverai tutti i  consigli  per s …

Il cervello è l’organo più complesso e più delicato del nostro corpo. Le più recenti ricerche neurologiche hanno dimostrato che possiede anche incredibili capacit&ag …

Un ricco volume di facile consultazione che raccoglie informazioni, indicazioni pratiche e consigli per curare i più frequenti disturbi usando le principali terapie naturali (omeopatia, fitoterapia, …

Per perdere peso una volta per tutte non servono diete. Il segreto è negli atteggiamenti di ogni giorno che spostano il nostro sguardo dal cibo a noi stessi. Così impariamo a dimagrire …

Questo libro è dedicato alle  risorse mentali che ciascuno di noi possiede . Di fronte ai disagi, la cosa più sbagliata è affrontarli con il ragionamento, cercando di eliminarli utilizzando il p …

All'interno di ciascuno di noi agiscono potenti energie che sanno curarci più dei farmaci. Per guarire da molti disturbi è necessario prima di tutto far sì che queste forze i …

La depressione può colpire tutti e si sta diffondendo sempre più. Nella maggior parte dei casi la medicina ‘ufficiale’ la cura usando soprattutto psicofarmaci. Nella visione psicosomatica la depressi …

Ingredienti freschi e naturali. Nessun additivo o conservante. Questo è il vantaggio dei cosmetici fatti in casa, che non si limitano a renderti più bella ma ti fanno anche bene. Creme, detergenti, s …

I reni svolgono la funzione fondamentale di filtro che difende il nostro corpo, selezionando ed eliminando le sostanze nocive. E’ importante mantenerli in salute per evitare che le tossine si accumul …

Lo stomaco, il grande ‘laboratorio’ in cui il cibo viene elaborato e trasformato, è un organo sottoposto a continuo stress e per questo si può ammalare facilmente. All’origine dei vari disturbi non c …

Lo zenzero è un prezioso alleato per un dimagrimento rapido. Questa spezia infatti è molto più di un semplice insaporitore di cibi: come hanno confermato autorevoli studi, la rad …

Per dimagrire dopo i 40 anni, è necessario tenere in considerazione i cambiamenti che si verificano in ogni fase della vita nel nostro corpo, metabolismo e nei livelli ormonali. …

Tutti i segreti degli esperti per preparare dolci leggerissimi, golosi e con poche calorie grazie a semplici accorgimenti e all'uso degli ingredienti più adatti. Quali farine scegliere, le …

Le essenze estratte dalle piante sono dei potenti concentrati di sostanze benefiche efficaci per curare la nostra salute, il benessere e la bellezza. Fra i numerosi oli essenziali abbiamo scelto i 10 …

Ecco un nuovo modo di mangiare che ti consente di perdere peso e di evitare molti di quei disturbi che sono dovuti all’alimentazione moderna. Scopri le quattro regole d’oro per mantenere attivo il me …

Una nuova filosofia alimentare che cambierà il tuo modo di mangiare e ti farà dimagrire in armonia con la Natura. Pochi grassi, molte fibre, minerali e vitamine: l’alimentazione vegetariana fornisce …

La grande famiglia dei grassi comprende nutrienti con caratteristiche molto diverse fra loro: alcuni lipidi fanno bene a cuore e cervello; altri, invece, sono dannosi per arterie e linea. Quindi &egr …

Un consumo eccessivo di sale fa aumentare la pressione, affatica il cuore e spinge l'organismo a trattenere acqua. Così si provocano ritenzione idrica, cellulite, gonfiori e il grasso si d …

I "concentrati" liquidi di frutta e verdura hanno un'azione depurativa e snellente: oltre a idratare l'organismo e soddisfare il gusto, consentono di fare il pieno di vitamine, fibr …

Questa guida, completa e dettagliata, offre un prezioso aiuto ai genitori per la prevenzione e la cura dei principali disturbi infantili, attraverso l'uso di rimedi naturali. Per tutti i malesser …

Le fibre, le vitamine, i minerali e i nutrienti contenuti nei cereali sono indispensabili per il tuo benessere e per la tua linea. Orzo, avena, farro, ma anche miglio, quinoa e amaranto sono i tuoi a …

I più potenti rimedi naturali si ricavano dalle erbe e dalle piante. Fiori, frutti, semi, corteccia e radici contengono sostanze molto efficaci per curare la salute e la bellezza. Abbiamo scel …

L’aceto, oltre a essere un condimento, è un vero e proprio rimedio salutare, perché è efficace come ricostituente, elimina i batteri e riduce le infiammazioni. Inoltre è utile anche per trattamenti e …

La polpa che si trova nelle foglie di aloe è un concentrato di principi attivi prodigiosi. Spegne le infiammazioni, elimina le tossine, cura le ulcere e le gastriti, nutre e rinforza l’organismo, pro …

In questo libro presentiamo una selezione di piante ed erbe medicinali, scelte fra quelle dotate di maggiori proprietà. Alcune sono note, altre meno: molti sanno che l’arnica guarisce botte e gonfior …

Una facile guida con tanti consigli per mantenersi in forma a tutte le età: dall'adolescenza alla menopausa. Perché ogni fase della vita ha i propri bisogni alimentari e richiede co …

La persona che abbiamo di fronte ci sta mentendo o dice la verità? Tutti vorremmo saperlo, per non essere ingannati, danneggiato o manipolati. Per scoprire le menzogne occorre fare attenzione …

La cute è un organo sofisticato e complesso che interagisce con i grandi sistemi di regolazione dell'intero organismo: il sistema nervoso, quello endocrino, il sistema immunitario e metabo …