’A inversão psicológica e a cultura da positividade vêm se tornando conceitos comuns na área do desenvolvimento pessoal e de terapia para o estresse, a depressão e a ansiedade. A maneira de abordá-los varia segundo as diferentes concepções terapêuticas. 'O direito de rir e de chorar’, de Aziz Djendli foi elaborado de maneira que seu conteúdo possa ter uma aplicação eficaz para a evolução positiva dos leitores, contendo quatro partes: – teorias simples para a compreensão da inversão psíquica e o funcionamento da negatividade; – histórias que auxiliam a operar a inversão psíquica; um conjunto de exercícios simples e fáceis e considerações finais que consolidam a positividade e apresentam a inversão como um instrumento simples e acessível a todos.’
Spis treści
PARTE 1……………………………………………………………………………..XX
Como opera a negatividade………………………………………………………..XI
Falsa positividade ou positividade invertida
Esforço invertido
Facilidade incômoda
Contato emocional
Intoxicação emocional
Bem estar sem motivo
Humildade positiva
Idiotia
Manter seu eixo
Perseverança
Esquemas ilusórios e negativos
Difícil ser infeliz
Um segredo único: o desapego
Descentrado
O tesouro interior
Tristeza legítima
Ociosidade invertida
Manhã invertida
Noite invertida
Retirar-se para o seu próprio bem
Ajuda invertida
Bem estar irracional
Condicionamentos e inversão
FICHA CATALOGRÁFICA
SUMÁRIO
PARTE
2
Idiotia ou o país dos idiotas
O idiota triste
O idiota alegre
Rancor regular
Calma e estresse
Tudo vai bem
Tudo vai mal
Inversão da esperança
Crescimento e condicionamento
A negatividade encorajada
Não fazer nada
Equilíbrio
Valor pessoal
Ambição positiva
Confiança em si
Mal de amor
Positividade
Negatividade
Humildade e positividade
Busca desesperada de conflitos
Buscar e encontrar tensões
Fluidez inquietante
Bloqueio da comunicação
Paciência
Medo
Meteorologia negativa
Querida depressão
O sentido da vida
Ser mais feliz
Inquietude sincera
Televisão e hipnose
Solidão amarga
Falsa comunicação
Esquemas mentais perpetuados
PARTE
3
Ser positivo: exercícios
Mãos coloridas
Corpo em dois
Respiração pedicular
Respiração positiva
Amizade biológica e inversão positiva
Mobilidade cerebral
O jogo dos hemisférios
Aprender a visualizar
Circulação positiva
Não fazer nada
Sentimentos e pensamentos falsos e voluntários
Movimento ocular
Coluna colorida
Peito mágico
Sorriso artificial
Tensão voluntária
Orientação matinal
Conversação ancorada
Sensação relacional
Pingue-pongue nasal
PARTE
4
Considerações finais
Eco cerebral
Fale com ele
A ilha
A prisão
Utilizar a si mesmo
Objetividade e desdramatização
Paciência positiva
Humildade positiva
O hábito de sofrer
Perda positiva de controle Advogado de si mesmo
'Analititis’
Em busca do sofrimento
Que se faça a luz!
A vaca que produzia um leite extraordinário
Em pleno deserto
Resposta essencial
Sensação e comunicação reconfortantes
Um cérebro a serviço de outro
Reagir a si mesmo
Algo me diz…
Ser você mesmo
Pressão social
A boa imagem
Robôs pela vida toda
Fazer e não fazer
Poder pacificador
Manter o norte
Aceitar o outro
Confusão psíquica
Corte sensorial
O homem que tinha medo de se perder
Identidade progressiva
Lentidão positiva
Percepção
Mudança irresistível
Inversão psíquica e saúde
Saúde global
Aprender a caminhar
O direito de rir e de chorar
Conclusão
O autorze
Aziz Djendli é psicoterapeuta e conferencista internacional, especializado em relações de ajuda. Trabalha em diversos centros de saúde e tem uma longa experiência com toxicômanos em uma unidade de tratamento e reinserção desses pacientes. Há trinta anos pratica meditação e uma filosofia oriental ativa.
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