Menschen mit Angst- und Panikstörungen brauchen im Durchschnitt sieben Jahre, bis sie
professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Hier finden Sie Infos zu den vielfältigen Formen
von Ängsten mit einem bewährten Selbsthilfecoach, der das Vertrauen in die eigene
Person stärkt. Neben der Beschreibung von Ursachen und Formen von Ängsten,
Therapien und Folgekrankheiten liegt der Schwerpunkt auf dem Übungsprogramm.
Dieses hilft, die Symptome besser zu erfassen, sorgt für seelische
Stabilität und sichert neue Lebensfreude. So gelingt es Ihnen leichter, den Teufelskreis
aus Angst, Vermeidung, Panik und immer größerer Zurückgezogenheit wesentlich früher
zu durchbrechen.
O autorze
Dr. med. Cornelia Dehner-Rau ist Oberärztin in der Klinik für Psychotherapeutische
und Psychosomatische Medizin am Johannes-Krankenhaus in Bielefeld. Bei TRIAS
sind von ihr u.a. erschienen: "Raus aus der Suchtfalle" und "Gefühle besser verstehen".
Prof. Dr. med. Harald Rau ist Direktor und fachlicher Geschäftsführer der Suchtkrankenhilfe g Gmb H der Zieglerschen Anstalten in Wilhelmsdorf.
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