O renomado psiquiatra Gerald Epstein, pioneiro no estudo e na aplicação das imagens mentais, oferece aqui uma abordagem contemporânea da Cabala por meio de exercícios de visualização. Durante a leitura, descobrimos novas perspectivas para os problemas, antevemos que a mudança é possível e nos abrimos para a espiritualidade. Com mais de 60 exercícios, a obra percorre um dia típico vivenciado por todos e aponta os desafios com que deparamos no cotidiano – de concentrar-se pela manhã a eliminar a insônia à noite. Além disso, Epstein mostra como combater a ansiedade e a dúvida, lidar com problemas financeiros e enfrentar dores físicas e emocionais.
O autorze
Gerald Epstein formou-se em Medicina em 1961 e especializou-se em Psiquiatria. Fez pós-graduação no Instituto Psicanalítico de Nova York e, em 1973, foi um dos cofundadores do Journal of Psychiatry & Law, no qual atuou como editor-chefe até 1986. Em 1974, conheceu Colette Aboulker-Muscat, psicóloga e professora franco-argelina que o iniciou no processo de visualização mental e com quem estudou por nove anos. Em 1978, fundou o Instituto Americano de Visualização Mental, entidade reconhecida pelo Conselho de Educação do Estado de Nova York, para treinar profissionais da saúde e fornecer orientação ao público. Suas incessantes pesquisas na área da visualização e da consciência resultaram em vários livros.
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