Was ist der wichtigste Grund T’ai Chi zu erlernen?
„Der wichtigste Grund ist, dass Dir, wenn Du endlich zu einer gewissen Einsicht gelangt bist und verstehst, worum es im Leben geht, dann noch etwas Gesundheit geblieben ist, um es zu genießen.“
Meister Cheng Man-Ch’ing (1900-1975)
Die Yang-Stil Kurzform nach Meister Cheng Man-Ch’ing ist eine chinesische Bewegungskunst und zugleich eine der effektivsten inneren Kampfkünste, die es gibt. Sie dient der Gesunderhaltung und der Selbstverteidigung gleichermaßen und erfreut sich einer stetig steigenden Popularität.
In der vorliegenden, vollständig überarbeiteten und erweiterten, Neuauflage wird der gesamte Ablauf der beliebten T’ai Chi Ch’uan-Form sehr detailliert in Wort und Bild beschrieben. Das Buch dient Anfängern und Fortgeschrittenen gleichermaßen und soll die T’ai Chi-Übenden als Gedächtnisstütze bei der regelmäßigen Übungspraxis begleiten.
O autorze
Heiko Mittelstaedt, geboren 1971 in der Lüneburger Heide, lebt mit seiner Familie in der Nähe von Heidelberg. Er praktiziert seit 1999 Tai Chi Chuan und unterrichtet die Yang-Stil Kurzform nach Meister Cheng Man-Ching seit 2009.
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