Jan Becker 
Du kannst schlank sein, wenn du willst [EPUB ebook] 
Mit Selbsthypnose zum Wunschgewicht

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Für Abnehmwillige gibt es immer neue Wunderdiäten und komplizierte Ernährungskonzepte – leider ist der Erfolg hier oft nur kurzfristig, die alten Gewohnheiten sind schwer abzulegen, und so droht bald der Jo-Jo-Effekt. Doch wer sein Gewicht dauerhaft reduzieren will, muss mental dazu bereit sein, denn in Wirklichkeit hält unsere Psyche hartnäckig an den Fettreserven fest. Jan Becker zeigt, welche Denkmuster uns davon abhalten, gesünder zu leben, und wie wir mithilfe der Selbsthypnose unser Gehirn umprogrammieren können. Mit seinem fundierten Programm gelingt es, Blockaden zu überwinden, nachhaltig abzunehmen und sein Wunschgewicht dauerhaft zu halten – und das ganz ohne Frust und mühsames Diäthalten.

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O autorze

Christiane Stella Bongertz ist Autorin und Kommunikationswissenschaftlerin (M. A.) und lebt mit ihrer Familie in Südschweden. Zu ihren Spezialgebieten zählen sprachbasierte Wirklichkeitskonstruktion, konstruktive Kommunikation und positive Psychologie. Ein großer Teil der von ihr verfassten oder mit verfassten Bücher wurde zu SPIEGEL-Bestsellern. Neben der Arbeit an eigenen Projekten unterstützt sie mit ihrer großen Expertise andere Autor*innen im Schreibprozess. www.schriftstella.de

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Język Niemiecki ● Format EPUB ● Strony 208 ● ISBN 9783492976060 ● Rozmiar pliku 1.1 MB ● Wydawca Piper ebooks ● Kraj DE ● Opublikowany 2017 ● Ydanie 1 ● Do pobrania 24 miesięcy ● Waluta EUR ● ID 5031650 ● Ochrona przed kopiowaniem Społeczny DRM

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