Martina Leisten 
Under Pressure [EPUB ebook] 
Innere Anspannung und selbst gemachten Stress reduzieren in 7 Schritten

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Eine Deadline jagt die andere, schnell noch zum Supermarkt flitzen, die Sporteinheit erledigen und die sieben Whats App-Nachrichten beantworten – der Druck, der sich an einem normalen Tag anstaut, kann enorm sein und es ist fordernd, diesen am Abend wieder abzubauen.
Martina Leisten zeigt in diesem Workbook, wie es dir gelingt, bewusst und selbstbestimmt mit dem stressigen Alltag umzugehen: Anhand nützlicher Fragemethoden, praktischer Übungen und Tipps wirst du erkennen, was dich antreibt, wo du deine Grenzen setzen kannst und welche Ziele dir wirklich wichtig sind. So lässt du echte Ruhe und Entspannung in dein Leben einkehren.

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O autorze

Martina Leisten, geb. 1978, ist freiberuflich als zertifizierter Life- und Job-Coach tätig. Unter Druck zu stehen kennt sie nicht erst, seitdem sie durch ihren gescheiterten Traum vom eigenen Laden Insolvenz anmelden musste. Über diese Phase ihres Lebens veröffentlichte sie bei mvg ihr erstes Buch »Voll verkackt!«. Sie selbst kennt Druck in allen Lebenslagen und weiß, was das mit ihrer Seele und ihrem Körper gemacht hat. Als lösungsorienterte Macherin entwickelte sie ein Workbook, das zum Handeln und zu langfristiger Veränderung anregen soll. Die Autorin lebt in Berlin und kommt ihrem langgehegten Traum vom Leben mit »Mann und Mops am Meer« immer näher.

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Język Niemiecki ● Format EPUB ● Strony 192 ● ISBN 9783961217465 ● Rozmiar pliku 2.8 MB ● Wydawca mvg Verlag ● Miasto München ● Kraj DE ● Opublikowany 2021 ● Do pobrania 24 miesięcy ● Waluta EUR ● ID 7834888 ● Ochrona przed kopiowaniem Społeczny DRM

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