Avere un corpo sano e modellato è il
desiderio di tutti . Non sempre però, nella nostra vita quotidiana, ci comportiamo in modo tale da ottenerlo. Ci facciamo prendere da
ritmi frenetici e stressanti , siamo sedentari, mangiamo male, a volte troppo poco e a volte in eccesso, oppure viviamo di dolci, panini, pizzette, snack, fast food… Ebbene, la prima a segnalarci che qualcosa non va è la nostra
silhouette : la pancia si gonfia, si accumula grasso, la diuresi peggiora e si formano gli anestetici rotolini.
Per aiutarvi in un
percorso snellente e di benessere , vi presentiamo una guida pratica con tantissime ricette ideate per soddisfare il palato e far sciogliere il
grasso accumulato , oltre a contrastare fame nervosa, cellulite e ritenzione idrica. Ogni piatto prevede, oltre alle indicazioni per la sua realizzazione, anche ’
Il consiglio del nutrizionista ’, che insegna a creare pasti completi dimagranti a partire dalla ricetta proposta, ’
Il segreto del cuoco ’, per scoprire come ottenere sempre piatti ottimi e perfetti, e una ’
Variante per… ’ intolleranti, celiaci, vegani o vegetariani, in modo da soddisfare qualsiasi esigenza di salute o di scelta di vita.
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