EAT SMARTER bietet auf seiner Webseite, in den EAT SMARTER-Zeitschriften sowie auf Facebook, Pinterest und Co. über 200000 leckere und gesunde Kochrezepte und Infos zu den Themen gesunde Ernährung und bewusste Lebensweise. Viele der Rezepte wurden in Zusammenarbeit mit Ernährungswissenschaftlern speziell für EAT SMARTER entwickelt und haben den EAT SMARTER Food-Check durchlaufen. Er untersucht das Rezept auf den Gehalt an Kalorien, Fett, gesättigten Fettsäuren, Eiweiß, Ballaststoffen und zugesetztem Zucker. Die Zeitschrift Eat Smarter! erscheint alle zwei Monate und ergänzt die Inhalte der Webseite um Wissenswertes aus den Bereichen Ernährung, Fitness, Gesundheit und gesundes Leben. Außerdem sorgen mobile Apps für i Pad, i Phone sowie Android dafür, dass man EAT SMARTER von überall erreicht.
24 Ebooks por EatSmarter!
EatSmarter!: Intermittierendes Fasten
2 Tage Diät pro Woche sind genug. An den restlichen fünf Tagen kann man essen, was man will – und nimmt trotzdem ab. Das ist das Konzept des intermittierenden Fastens bzw. der 5:2-Diät. An den …
PDF
Alemão
€2.99
EatSmarter!: Intermittierendes Fasten
2 Tage Diät pro Woche sind genug. An den restlichen fünf Tagen kann man essen, was man will – und nimmt trotzdem ab. Das ist das Konzept des intermittierenden Fastens bzw. der 5:2-Diät. An den …
EPUB
Alemão
€2.99
EatSmarter!: Die richtige Ernährung bei Insulinresistenz und Diabetes
Mit Low-Carb-Ernährung den Blutzuckerspiegel in den Griff bekommen
Bei einer Insulinresistenz sprechen die Körperzellen schlechter auf das Hormon Insulin an, was die Bauchspeicheldrüse veranlasst, …
EPUB
Alemão
€2.99
EatSmarter!: Die richtige Ernährung bei Insulinresistenz und Diabetes
Mit Low-Carb-Ernährung den Blutzuckerspiegel in den Griff bekommen
Bei einer Insulinresistenz sprechen die Körperzellen schlechter auf das Hormon Insulin an, was die Bauchspeicheldrüse veranlasst, …
PDF
Alemão
€2.99
EatSmarter!: Histaminintoleranz
Wer an einer Histaminintoleranz leidet, kann mit der Nahrung aufgenommenes Histamin – ein Naturstoff, der in vielen Lebensmitteln vorkommt – nicht richtig verdauen. Die Folge sind Hautrötungen, …
EPUB
Alemão
€2.99
EatSmarter!: Histaminintoleranz
Wer an einer Histaminintoleranz leidet, kann mit der Nahrung aufgenommenes Histamin – ein Naturstoff, der in vielen Lebensmitteln vorkommt – nicht richtig verdauen. Die Folge sind Hautrötungen, …
PDF
Alemão
€2.99
EatSmarter!: Gesunde Lunchbox
Wenn mittags im Büro oder unterwegs der Hunger kommt, holt man sich unter Zeitdruck viel zu oft ungesundes Fast Food oder Snacks, was zwar schnell geht, aber nicht lange satt hält und auch noch dick …
EPUB
Alemão
€2.99
EatSmarter!: Gesunde Lunchbox
Wenn mittags im Büro oder unterwegs der Hunger kommt, holt man sich unter Zeitdruck viel zu oft ungesundes Fast Food oder Snacks, was zwar schnell geht, aber nicht lange satt hält und auch noch dick …
PDF
Alemão
€2.99
EatSmarter!: Low-Carb-Rezepte für das Mittagessen
Low-Carb-Lunch leicht gemacht
Wer sich Low Carb ernährt, hat es oft schwer, mittags im Büro oder in der Uni etwas zu finden, was ins Ernährungskonzept passt, denn herkömmliche Snacks, Sandwiches …
PDF
Alemão
€2.99
EatSmarter!: Low-Carb-Rezepte für das Mittagessen
Low-Carb-Lunch leicht gemacht
Wer sich Low Carb ernährt, hat es oft schwer, mittags im Büro oder in der Uni etwas zu finden, was ins Ernährungskonzept passt, denn herkömmliche Snacks, Sandwiches …
EPUB
Alemão
€2.99
EatSmarter!: Ruhe im Bauch
Menschen mit Verdauungsbeschwerden und Reizdarm weisen oft eine Unverträglichkeit sogenannter FODMAP-Zucker auf. Das sind Kohlenhydrate, die in bestimmten Gemüse- und Obstsorten, aber auch in manchen …
PDF
Alemão
€2.99
EatSmarter!: Ruhe im Bauch
Menschen mit Verdauungsbeschwerden und Reizdarm weisen oft eine Unverträglichkeit sogenannter FODMAP-Zucker auf. Das sind Kohlenhydrate, die in bestimmten Gemüse- und Obstsorten, aber auch in manchen …
EPUB
Alemão
€2.99
EatSmarter!: Sushi selbst gemacht
Sushi – die japanische Köstlichkeit
Sushi ist lecker, macht auf dem Tisch viel her, und es ist ganz einfach, die gefüllten Rollen selbst zu machen. Wie man Sushi mit Fisch, vegetarisch mit Gemüse, …
PDF
Alemão
€2.99
EatSmarter!: Sushi selbst gemacht
Sushi – die japanische Köstlichkeit
Sushi ist lecker, macht auf dem Tisch viel her, und es ist ganz einfach, die gefüllten Rollen selbst zu machen. Wie man Sushi mit Fisch, vegetarisch mit Gemüse, …
EPUB
Alemão
€2.99
EatSmarter!: Proteinfrühstück
Die Extraportion Eiweiß zum Frühstück
Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, aber mit dem klassischen Marmeladenbrötchen fällt es sehr kohlenhydrat- und zuckerlastig aus. Die 45 …
PDF
Alemão
€2.99
EatSmarter!: Proteinfrühstück
Die Extraportion Eiweiß zum Frühstück
Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, aber mit dem klassischen Marmeladenbrötchen fällt es sehr kohlenhydrat- und zuckerlastig aus. Die 45 …
EPUB
Alemão
€2.99
EatSmarter!: Vegetarisch Low-Carb
Low-Carb geht auch ohne Fleisch und Fisch!
Dass es auch für Vegetarier spielend leicht möglich ist, sich Low-Carb zu ernähren, zeigt dieses Kochbuch mit 50 abwechslungsreichen Rezepten. Neben viel …
PDF
Alemão
€2.99
EatSmarter!: Vegetarisch Low-Carb
Low-Carb geht auch ohne Fleisch und Fisch!
Dass es auch für Vegetarier spielend leicht möglich ist, sich Low-Carb zu ernähren, zeigt dieses Kochbuch mit 50 abwechslungsreichen Rezepten. Neben viel …
EPUB
Alemão
€2.99
EatSmarter!: Low-Carb-Rezepte für das Abendessen
Leichte Küche – fix zubereitet!
Sie möchten nach einem anstrengenden Arbeitstag ein schönes Abendessen genießen, ohne lange am Herd zu stehen? Es soll außerdem gesund sein und beim Abnehmen …
PDF
Alemão
€2.99
EatSmarter!: Low-Carb-Rezepte für das Abendessen
Leichte Küche – fix zubereitet!
Sie möchten nach einem anstrengenden Arbeitstag ein schönes Abendessen genießen, ohne lange am Herd zu stehen? Es soll außerdem gesund sein und beim Abnehmen …
EPUB
Alemão
€2.99
EatSmarter!: Fatburner-Rezepte zum Abnehmen
Schneller schlank werden mit Fatburnern
Fatburner sind bestimmte Lebensmittel, die aufgrund ihrer Inhaltsstoffe die Fettverbrennung ankurbeln. Mit einer Ernährung, die reich an Fatburnern ist, …
PDF
Alemão
€2.99
EatSmarter!: Fatburner-Rezepte zum Abnehmen
Schneller schlank werden mit Fatburnern
Fatburner sind bestimmte Lebensmittel, die aufgrund ihrer Inhaltsstoffe die Fettverbrennung ankurbeln. Mit einer Ernährung, die reich an Fatburnern ist, …
EPUB
Alemão
€2.99
EatSmarter!: Das Kochbuch zur DASH-Diät
Bluthochdruck in den Griff bekommen und abnehmen
Die DASH-Diät wurde 2017 vom amerikanischen Nachrichtenmagazin U.S. News & World Reports zum siebten Mal in Folge zur besten Diät gekürt. …
PDF
Alemão
€8.99
EatSmarter!: Das Kochbuch zur DASH-Diät
Bluthochdruck in den Griff bekommen und abnehmen
Die DASH-Diät wurde 2017 vom amerikanischen Nachrichtenmagazin U.S. News & World Reports zum siebten Mal in Folge zur besten Diät gekürt. …
EPUB
Alemão
€8.99
