Javier García Campayo 
Mindfulness nuevo manual práctico [EPUB ebook] 
El camino de la atención plena

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Mindfulness es un estado de la mente que consiste en estar en el momento presente con atención y con aceptación. Tiene una gran difusión internacional y se aplica a los campos de la salud, la educación, el trabajo o el deporte.
Este Nuevo Manual Práctico es la actualización y ampliación del Manual anterior, del que se realizaron varias ediciones. Es el manual más completo que hay actualmente sobre la práctica del Mindfulness.
En el libro se contextualiza mindfulness con el resto de prácticas meditativas existentes, se analiza la importancia de los retiros y también cómo actúa mindfulness y qué beneficios concretos se obtienen. Se han añadido capítulos importantes como el desarrollo de los valores y el sentido de la vida y su relación con la ética. Se incluye el concepto de compasión y de aceptación.
Libro muy útil tanto para las personas que no poseen ningún tipo de conocimiento previo como para aquellas que llevan tiempo meditando.

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Sobre o autor

Javier García Campayo es psiquiatra del Hospital Universitario Miguel Servet y catedrático de Psiquiatría en la Universidad de Zaragoza. Ha realizado estancias de investigación en las Universidades de Manchester y Cambridge (Reino Unido) y de Mc Gill (Montreal, Canadá). Ha sido Presidente de la Sociedad Española de Medicina Psicosomática. En la actualidad, coordina el Grupo de Investigación en Salud Mental de Aragón.

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Língua Espanhol ● Formato EPUB ● Páginas 352 ● ISBN 9788418556630 ● Tamanho do arquivo 0.4 MB ● Editora Editorial Siglantana ● Cidade Sant Cugat del Vallès ● País ES ● Publicado 2022 ● Edição 3 ● Carregável 24 meses ● Moeda EUR ● ID 8430405 ● Proteção contra cópia sem

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