Marisa Salanova 
Resiliencia [EPUB ebook] 
¿Cómo me levanto después de caer?

Un libro esencial para comprender qué es y cómo desarrollar la resiliencia, la capacidad que nos ayuda a superar las dificultades y los contratiempos de forma saludable.

Las adversidades nos producen sufrimiento, pero también nos brindan una gran oportunidad para crecer. Si nos enfrentarnos a ellas con resiliencia podemos salir fortalecidos, con un aprendizaje sobre nosotros mismos y nuestras capacidades que nos permitirá ser más maduros psicológicamente.
En este libro, la reconocida psicóloga Marisa Salanova te invita a comprender en profundidad qué es la resiliencia, cuáles son los factores psicosociales que facilitan su desarrollo y el enorme potencial que esta puede aportar a nuestra vida. Recursos muy valiosos como la autorregulación emocional, el uso de fortalezas del carácter, las creencias de autoeficacia y optimismo, así como la creación de una red de apoyo social nutritiva. 
Una guía basada en la evidencia científica con las claves para diseñar tu propio paracaídas de seguridad e ir llenando, poco a poco, tu mochila psicológica de recursos con los que gestionar de forma positiva los reveses con los que invariablemente nos topamos en nuestra vida.

Sobre o autor

Marisa Salanova es doctora en Psicología y catedrática de Psicología Social en la Universitat Jaume I, especializada en Psicología Organizacional Positiva y directora del equipo de investigación WANT – Prevención Psicosocial y Organizaciones Saludables de la misma universidad. Asimismo es socia fundadora y presidenta saliente de la Sociedad Española de Psicología Positiva. 
Cuenta con más de 300 publicaciones nacionales e internacionales sobre Psicología de la Salud Ocupacional y sobre Psicología Positiva aplicada al trabajo. Ssu valiosa labor en este ámbito y su carrera han sido merecedoras de galardones como el Premio Clara Campoamor de Benetússer (Valencia), el Reconocimiento del 9 de octubre a su carrera profesional, el Reconocimiento de las Cortes Valencianas a su carrera en el Día Internacional de la Mujer y más recientemente, el Premio de Ágora Bienestar en la categoría de trayectoria profesional en la investigación del bienestar en el trabajo.