Für Fitnessverrückte, Gesundheitsfanatiker und Experimentierfreudige.
15 Rezepte für gesunde Köstlichkeiten, die normalerweise voller Sünden stecken.
Die Rezepte sind einfach und unkompliziert, z.g.T. auch vegan, glutenfrei und laktosefrei.
Inhalt:
– Allgemeines
– Zutaten
– Schoko-Protein-Cookies
– Apfel-Zimt-Cookies mit Walnüssen
– Low-Carb Nusscookies
– Schoko-Protein-Kuchen
– Banana Fudge Bread mit Vanilla-Protein-Frosting
– Buchweizen-Blaubeer-Pancakes
– Süßes Mandel-Bananen-Rührei
– Energy-Riegel mit grünem Tee
– Schoko-Kokos-Bällchen
– Schokopralinen ohne Backen
– Schoko-Kokos-Cookies ohne Backen
– Gesunder Schokopudding
– Frozen Quark
– Powershake
– Energydrink
Sobre o autor
Matthias Ludwig ist Schauspieler, Fitnesstrainer und Fan gesunder Ernährung.
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