Un nuevo enfoque sobre cómo usar las caminatas para curar traumas emocionales y propiciar un funcionamiento mental óptimo
• Examina por qué y cómo llevamos con nosotros heridas emocionales y la forma en que pueden curarse y solucionarse
• Muestra cómo caminando se estimulan ambas partes del cerebro, lo que potencia y restablece la salud mental
• Ofrece ejercicios mentales simples, pero eficaces, que pueden practicarse mientras caminamos
Por lo general, nuestros cuerpos se curan rápidamente de las enfermedades, las lesiones o las heridas. Pero nuestras mentes y nuestros corazones sufren durante años con los síntomas debilitantes de la angustia y la tristeza. ¿Por qué resulta tan difícil sanar el trauma emocional? Thom Hartmann ha descubierto que, a sólo unos pasos, hay una terapia bilateral simple y efectiva para esa sanación.
Thom Hartmann
Caminar aleja la tristeza [EPUB ebook]
Como sanar la mente y crear bienestar emocional
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Língua Espanhol ● Formato EPUB ● Páginas 128 ● ISBN 9781620556245 ● Editora Inner Traditions/Bear & Company ● Publicado 2017 ● Carregável 3 vezes ● Moeda EUR ● ID 5752219 ● Proteção contra cópia Adobe DRM
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