Bendis A. I. Saage – Nederlands 
Mentale Kracht en Veerkracht: Systematisch Bouwen aan Innerlijke Sterkte [EPUB ebook] 
Praktische handvatten voor mentale krachttraining en het opbouwen van mentale kracht in het dagelijks leven

In ‘Mentale Kracht en Veerkracht’ ontdekt u een systematische aanpak voor het ontwikkelen van innerlijke sterkte en mentale weerbaarheid.
Dit praktische boek biedt concrete handvatten voor mentale krachttraining in verschillende levensfasen en -situaties. Of u nu een man bent die zijn mentale kracht wil versterken, of op zoek bent naar methoden om mentale kracht bij kinderen te stimuleren – deze gids biedt passende strategieën voor iedereen.
De auteur behandelt vijf kerngebieden:
– Grondbeginselen van mentale kracht, waaronder zelfvertrouwen en positief denken
– Dagelijkse veerkracht en stressbestendigheid
– Systematische mentale training en psychologische technieken
– Persoonlijke ontwikkeling en karaktervorming
– Duurzame gedragsverandering en levensbalans
U leert concrete methoden voor:
– Het opbouwen van mentale krachten door gerichte oefeningen
– Het ontwikkelen van stressbestendigheid en emotionele balans
– Het versterken van concentratie en wilskracht
– Het overwinnen van angsten en twijfels
– Het creëren van positieve gewoontes
Bijzondere aandacht gaat uit naar:
– Mentale krachttraining voor verschillende doelgroepen
– Praktische oefeningen voor het dagelijks leven
– Technieken voor kinderen om mentale kracht te ontwikkelen
– Specifieke strategieën voor mannen
Met behulp van visualisaties, praktijkvoorbeelden en concrete oefeningen leert u stap voor stap uw mentale kracht op te bouwen en te versterken. De focus ligt op duurzame verandering en het integreren van mentale krachttraining in uw dagelijkse routine.

Despre autor