Il cervello è in grado di rigenerarsi e di ampliare le proprie capacità per tutta la vita. La scienza ha dimostrato che a ogni età si possono creare nuovi neuroni e nuove abilità mentali. Dipende solo da noi mantenere giovane il cervello, e per farlo non servono difficili esercizi di memoria, ma basta seguire poche regole. Prima di tutto occorre stimolare la mente imparando nuove attività: una lingua, l’uso del Pc, suonare uno strumento… Poi occorre fare esercizio fisico, mangiare alimenti che proteggono i neuroni, dormire abbastanza e frequentare persone che possano arricchirci di esperienze positive. Così moltiplichiamo i legami neuronali e creiamo una “riserva cognitiva” che assicura la longevità cerebrale.
€6.99
Cumpărați această carte electronică și primiți încă 1 GRATUIT!
Limba Italiană
● Format EPUB ● ISBN 9788870715576 ● Mărime fișier 0.8 MB ● Editura Edizioni Riza ● Publicat 2021 ● Descărcabil 24 luni ● Valută EUR ● ID 7893374 ● Protecție împotriva copiilor DRM social
Mai multe cărți electronice de la același autor (i) / Editor
3.921 Ebooks din această categorie
