Tendo problemas com a interação social? Sentindo-se dominado pela ansiedade social? A solução está em suas mãos.
Eu era assim como você: eu sofria de ansiedade social extrema e boa parte do problema estava relacionada ao fato de eu não ter as técnicas fundamentais para uma conversa e para superar a ansiedade. Eu consegui aprender essas técnicas e agora tenho o suficiente para conversar pelo resto da minha vida, além disso, estau aproveitado muito a minha vida muito mais!
Neste livro você aprenderá:
1. O que é ansiedade social e quais são os sintomas.
2. Como é viver com ansiedade social.
3. Passos para se recuperar de um transtorno de ansiedade
4. Maneiras fáceis de construir habilidades que são fundamentais para uma conversa
5. Recursos disponíveis para superar a ansiedade social.
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