泰勒·本-沙哈尔 
做自己的海 [EPUB ebook] 

内容简介

哈佛大学积极心理学教授泰勒·本-沙哈尔从跨学科视野再次重新审视’幸福’。

幸福不仅仅是一门心理学学科，从哲学、技术、生物学、经济学各个领域，学者们都在探索让人们变得更幸福的方法。

幸福不仅仅是’快乐’与’意义’的叠加，在本书中，沙哈尔教授升级了幸福的定义，提醒我们全然接纳自己就是幸福。

沙哈尔教授在本书中探讨了SPIRE幸福模型、幸福的12个原则等要素。

我们每一个人都需要从破碎转向修复，从部分转向完整。做自己的海，活出辽阔的自己。