Alina Frey 
Der 60 Sekunden Body — Check [EPUB ebook] 
Fit und geschmeidig wie eine Katze

Gestehen wir es uns doch ein: Wir lieben das Leben, wir leben in Übermaß und sind bequem geworden. Stundenlang hängen wir vor der Glotze ab und stopfen Süßigkeiten und Chips in uns hinein. Unsere Muskeln erschlaffen! Hier stelle ich ein Blitz — Fitness — Programm vor, die bequemste Gymnastik der Welt. Bestechend einfach aber wirksam. Gesundheit im Minutentakt und ein neues Lebensgefühl in 60 Sekunden. Neugierig geworden? Sie brauchen keine Geräte, so gut wie keinen Platz und nur ganz wenig Zeit. Bei richtiger Durchführung aktivieren Sie in 60 Sekunden über 600 Muskelgruppen. Machen Sie mit und starten Sie in ein gesünderes und schöneres Leben.

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