Bendis A. I. Saage — Français 
Alimentation Anti-inflammatoire: Guide Pratique pour les Maladies Auto-immunes [EPUB ebook] 
Médecine nutritionnelle pratique avec régime anti-inflammatoire — Des solutions efficaces pour traiter avec succès et retrouver une bonne santé

Découvrez un guide pratique complet sur l’alimentation anti-inflammatoire, spécialement conçu pour les personnes souffrant de maladies auto-immunes.
Ce livre présente une approche de médecine nutritionnelle pratique, combinant les principes du régime anti-inflammatoire avec des conseils facilement applicables au quotidien. Vous y trouverez:
— Les fondements scientifiques de l’alimentation anti-inflammatoire et son impact sur les maladies auto-immunes
— Des principes nutritionnels inspirés de l’approche paléo, adaptés aux besoins spécifiques des personnes atteintes de maladies auto-immunes
— Des stratégies concrètes pour mettre en place une alimentation anti-inflammatoire facile
— Des conseils pratiques pour la planification des repas et les courses
— Des techniques de préparation préservant les qualités nutritionnelles des aliments
Le guide aborde en détail:
— La sélection des aliments bénéfiques et ceux à éviter
— L’optimisation de la santé intestinale
— Les stratégies nutritionnelles pour réduire l’inflammation
— Des plans d’action progressifs pour une transition en douceur
Grâce à cette approche de nutrition maladie auto-immune, vous apprendrez à:
— Identifier les déclencheurs alimentaires
— Gérer les symptômes par l’alimentation
— Maintenir une alimentation équilibrée sur le long terme
— Surveiller et évaluer vos progrès
Un outil précieux pour retrouver une bonne santé grâce à une alimentation anti-inflammatoire, basé sur des données scientifiques actuelles et des conseils pratiques.

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