Günter Lehmann & Thomas Ludwig 
Ich geh’ offline [EPUB ebook] 
Meditative Walking-Praxis

Sind Sie immer in Bewegung? Sind Sie berufl ich stark engagiert, Führungskraft oder Unternehmer(in)? Halten Sie die Dinge am Laufen? Beschleicht Sie manchmal das Gefühl, dass Sie einfach mehr Power haben als andere? — Dann sind Sie ein Mover! Ein Mover zu sein ist eine tolle Sache, denn man wird gemeinhin respektiert und auch bewundert, weil man so leistungsfähig ist. Gibt es etwa auch Schattenseiten? Ja, die gibt es!

Es ist sehr schwierig Raum für notwendige Erholung zu schaffen, wenn man von seinem Naturell her aktiv und energiegeladen ist. Kann Stress nicht mehr abgebaut werden, geht er in Überlastung über und führt zu Krankheiten wie z.B. einem Burnout.

In diesem Buch finden Sie eine praxisorientierte und präzise Anleitung, die auf Ihren Alltag zugeschnitten ist. Sie ermöglicht es Ihnen Ihre vitale Persönlichkeit mit der Ruhe einer wirksamen Meditation zu kombinieren und somit Stress und Überlastung vorzubeugen.

Об авторе

Günter Lehmann ist bundesweit als Autor von Fachbüchern und Seminarleiter in der Fort- und Weiterbildung von Physiotherapeuten bekannt und Mitglied der Führungsgruppe der Kdd R (Konföderation der deutschen Rückenschulen), der Dachvereinigung der neun großen deutschen Rückenschulverbände. rueckenfit.de

Thomas Ludwig ist Kommunikationswirt und Diplombetriebswirt (FH) mit Schwerpunkt Marketing. Er war Entwicklungshelfer für den Deutschen Entwicklungsdienst in Westafrika und leitet heute seine eigene Agentur in Ratzeburg. agentur-plus.blogspot.de