Mattis Lundqvist 
25 Makrobiotische Rezepte — Band 1 [EPUB ebook] 
Von Smoothies und Suppen bis hin zu leckeren Reisgerichten und Salaten

Rezepte:

• Chia-Samen mit Buchweizen


• Soba-Nudeln mit Rettich und Brokkoli


• Spalterbsensuppe mit Grünkohl


• Roter Reis mit einem Kürbis-Brokkoli-Oliven-Mix


• Zwiebel-Lauch-Suppe


• Quinoa-Mandel-Smoothie


• Linsen-Karotten-Pastinaken-Eintopf


• Brauner Reis mit Kimchi


• Reis-Curry mit Brokkoli


• Vegane Wurst mit Hirsebrei


• Wakamesuppe


• Quinoa-Curry mit Spinat und Kichererbsen


• Wildreis Macro Style


• Bohnen-Karotten-Mix


• Adzukibohnen mit Petersilie und Reis


• Tekka mit braunem Reis


• Spaghetti-Pilz-Mix


• Amazake-Tempeh


• Aprikosen-Petersilien-Tempeh


• Seitan Paella Macro-Style


• Einfacher Maiskolben


• Popcorn Macro-Style


• Nori-Rettich-Sauerkraut-Mix


• Spargelsuppe


• Nori Rollen mit Reis