Raus aus der Komfortzone! ‘Die Komfort-Krise’ zeigt, wie unser moderner Lebensstil uns schadet. Erfahren Sie, warum Komfort die Gesundheit bedroht!
Michael Easter zeigt Ihnen in diesem fesselnden Buch, wie Sie Ihre Gesundheit und Ihr Glück durch das gezielte Erleben von Unbehagen dramatisch verbessern können. Durch eine Fülle von wissenschaftlichen Erkenntnissen, Erfahrungsberichten und Interviews mit führenden Experten aus verschiedenen Bereichen bietet Easter fundierte Einsichten und praktische Wege, um aus der Komfortzone auszubrechen und das Leben in seiner ganzen Vielfalt zu erfahren.
Entdecken Sie:
— Die negativen Auswirkungen des modernen Lebensstils auf unsere Gesundheit und unser Glück.
— Die Bedeutung von Unbehagen und Herausforderungen für unser geistiges und körperliches Wohlbefinden.
— Praktische Wege, die Komfortzone zu verlassen und das Leben in seiner ganzen Vielfalt zu erfahren.
— Erfahrungsberichte und Erkenntnisse von führenden Experten aus verschiedenen Bereichen.
— Inspirierende Geschichten von Menschen, die den Mut hatten, neue Wege zu gehen und Grenzen zu überwinden.
Sind Sie bereit, Ihr Leben zu verändern? Dann tauchen Sie ein in ‘Die Komfort-Krise’ und entdecken Sie eine neue Welt voller Möglichkeiten!
Об авторе
Michael Easter ist Redakteur der Zeitschrift Men’s Health, Kolumnist der Zeitschrift Outside und Professor an der University of Nevada, Las Vegas. Seine Arbeiten wurden in mehr als 60 Ländern veröffentlicht und erscheinen in Men’s Journal, New York, Vice, Scientific American, Esquire und anderen. Auf Michaels Website eastermichael.com finden sich Ressourcen zu diesem Buch, wie das Trainingsprogramm, mit dem er sich auf Alaska vorbereitete, und eine Liste der Outdoor-Ausrüstung, die er benutzte, sowie weitere Informationen zum Thema Misogi — und neue Erkenntnisse über die Vorteile von Unbehagen.
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