Vittorio Caprioglio 
Vincere lo stress [EPUB ebook] 

Oggi siamo sottoposti a 
carichi elevatissimi di impegni ; ci sembra normale vivere nella fretta, lavorare più del dovuto, proporci obiettivi sempre più ambiziosi, subire continui cambiamenti radicali… Tutto questo ci fa sentire 
sempre più stressati  e sottoposti a una 
pressione che danneggia l’organismo  e ci lascia frustrati e scontenti. Ma una parte significativa di questo carico
 viene da noi stessi : mete assurde e bisogni indotti, smania di affermazione, eccesso di senso del dovere, ansia da prestazione, incapacità di dire di no alle richieste degli altri. Per combattere lo stress occorre
 cambiare questi atteggiamenti  sbagliati e ritornare a gestire la vita secondo i propri ritmi naturali. Così 
il carico di impegni sarà meno pesante  e, affrontato nel modo giusto, potrà diventare un importante fattore di crescita personale. 
Vincere lo stress è il libro perfetto per aiutarti a spazzare via le 
zavorre mentali .