Dr. med. Frank Meyer 
Burnout [EPUB ebook] 

Stöd

Burnout kann jeden treffen. Oft rufen Stress und Hektik im Beruf oder im persönlichen Umfeld diesen schweren Erschöpfungszustand hervor. Dr. med. Frank Meyer zeigt, wie man mit einfachen Maßnahmen – Achtsamkeitsübungen, Naturheilmitteln, kleinen Veränderungen im Alltag – neue Kräfte und Lebensfreude aktivieren kann. Wodurch entsteht Burnout und wie erkenne ich die Krankheit? Handelt es sich überhaupt um Burnout oder um eine Depression? Was hilft wirklich? Diese Fragen werden im Theorieteil fundiert beantwortet. In einem Test findet der Leser heraus, wie gefährdet er ist und in welcher Phase des Burnout-Zyklus er sich befindet: Überaktivität, Anpassung, Erschöpfung oder Zusammenbruch. Die praktischen Empfehlungen zur Selbsthilfe vereinen naturheilkundliche Aspekte mit Körper- und Achtsamkeitsübungen sowie Tipps für kleine, aber wirksame Veränderungen im Alltag.

€13.99
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Innehållsförteckning

Burnout: neue Kraft schöpfen
Lebenskraft und Präsenz wiederfinden
Die kleine Burnout-Apotheke
Stärkung aus eigener Kraft
Störungen achtsam begegnen
Bücher & Adressen, die weiterhelfen
Dank
Der Autor
Wichtiger Hinweis
Impressum

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Språk Tyska ● Formatera EPUB ● Sidor 80 ● ISBN 9783833845055 ● Filstorlek 2.1 MB ● Utgivare Gräfe u. Unzer ● Stad München ● Land DE ● Publicerad 2014 ● Nedladdningsbara 24 månader ● Valuta EUR ● ID 3389118 ● Kopieringsskydd Social DRM

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