’A partir de las enseñanzas de Buddha, este maravilloso libro muestra de qué manera podemos beneficiar a los adictos mediante un entrenamiento mental y emocional que les libere de la tiranía de la compulsión, al mismo tiempo que muestra la estructura de la adicción. El programa se fundamenta en una gran variedad de enseñanzas, a la vez prácticas y profundas. A través de este libro, se ofrece un regalo de inestimable valor: la oportunidad de recuperar la mente para hallar la libertad.’
– Vidyamala Burch, fundadora y codirectora de Breathworks, autora de Mindfulness y Salud.
Amparándose en las estrategias del mindfulness, este libro consigue potenciar la estabilidad emocional, reduciéndose así, los riesgos adictivos con el objetivo final de recuperar la libertad.
Om författaren
Valerie Mason-Johnes, más conocida como Vimalasara, es una reconocida especialista en el empleo del mindfulness para tratar las adicciones.
Paramabandhu Groves es psiquiatra y trabaja para el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido.
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