Marion Fladda 
Auf den Spuren unseres Schweinehundes [EPUB ebook] 
Warum abnehmen so schwer und die Couch so anziehend ist

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Auf den Spuren unseres Schweinehundes beginnt mit einer Reise in eine längst vergangene Zeit. Eine Zeit, in der wir noch als Jäger und Sammler durch die Savanne gezogen sind. Der Mensch hat den Löwenanteil seiner Existenz auf diesem wundervollen Planeten in genau dieser Lebensform verbracht. Unser heutiger Körper ist daher noch immer auf ein Leben zwischen Säbelzahntiger und Mammut getrimmt. Viele gesundheitliche Probleme, die sich in unserer modernen Welt immer weiter verbreiten, sind in der großen Abweichung unserer heutigen Lebensweise von der damaligen artgerechten begründet. Neben einer verständlichen Erklärung über die Funktionsweisen in unserem Körper, geht das Buch auf die wichtigen Bereiche der Nährstoffe, Mikronährstoffe und sekundären Pflanzeninhaltsstoffe ein. Für den Transfer in den Alltag verfügt es über ein Programm, das eine gesunde Ernährung erleichtert. Auch auf den gezielten Einsatz der verschiedenen Nährstoffe im Sport wird explizit eingegangen. Darüber hinaus werden auch viele weitere Bereiche, die für eine gesunde, glückliche und artgerechte Lebensweise wichtig sind, nähergebracht.

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Om författaren

Marion Fladda wurde 1984 in Düsseldorf geboren und lebt seit mehreren Jahren in Lippstadt, wo sie in einer Apotheke tätig ist und nebenberuflich als Ernährungsberaterin und Personaltrainerin arbeitet. Die ausgebildete Heilpraktikerin, Fitnesstrainerin und Ernährungsberaterin hält außerdem Vorträge über Ernährung in Vereinen und Firmen und hat bereits zwei Bücher veröffentlicht. Marathon thru hiker erzählt von dem täglichen Kampf mit dem Schweinhund im Rahmen einer Marathonvorbereitung und Auf den Spuren unseres Schweinehundes erklärt die Zusammenhänge von Evolution, Nahrung, Bewegung und Schweinehund.

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Språk Tyska ● Formatera EPUB ● Sidor 204 ● ISBN 9783752800319 ● Filstorlek 0.2 MB ● Utgivare Books on Demand ● Publicerad 2018 ● Utgåva 1 ● Nedladdningsbara 24 månader ● Valuta EUR ● ID 6858881 ● Kopieringsskydd Social DRM

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