Partindo do pressuposto de que um músculo rígido é um músculo fraco, o renomado fisioterapeuta Philippe Souchard, criador da Reeducação Postural Global (RPG), apresenta neste livro dezenas de autoposturas desse método que podem ser praticadas individualmente ou em grupo.
Criadas de início para atletas, as autoposturas foram adaptadas para a população comum e hoje são adotadas no mundo todo. Elas ajudam a prevenir lesões e a corrigir problemas posturais, trazendo inúmeros benefícios ao corpo. Além disso, são facilmente executáveis e não demandam acessórios especiais.
Esta obra, ricamente ilustrada e com instruções simples e eficazes, traz ainda autoposturas setoriais, que enfocam diferentes partes do corpo.
Om författaren
Philippe Emmanuel Souchard é graduado em Fisioterapia pela École de Kinesithérapie do Hôpital des Enfants Malades, de Paris. Criou o método de Reeducação Postural Global (RPG) em 1980 e do Stretching Global Ativo (SGA) em 1994, tendo formado mais de 22 mil fisioterapeutas em diversos países, inclusive no Brasil. É diretor-presidente da Université Internationale Permanente de Thérapie Manuelle (UIPTM) – que porta desde 1996 o selo de qualidade da Federação Francesa de Cinesioterapeutas Reeducadores –, presidente da Fundação Internacional de RPG e diretor-presidente do Instituto Philippe Souchard de Reeducação Postural Global (IPSRPG), com sede em São Paulo e no Rio de Janeiro. Autor de 19 livros, traduzidos para o português, espanhol, italiano, inglês, alemão e polonês, entre eles O diafragma (1989) e Respiração (1989), ambos publicados pela Summus Editorial. Está sempre presente durante as formações de RPG no Brasil.
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