Im englischsprachigen Raum gilt ’Astral Dynamics’ schon heute als Klassiker. Wohl kein anderes Buch liefert umfangreichere, fundiertere und genauere Erklärungen und Anleitungen, um außerkörperliche Erfahrungen erfolgreich einzuleiten, zu steuern und im Gedächtnis zu behalten. Nachvollziehbare und praxisbezogene Informationen helfen dabei, die Prozesse und die Dynamik von Astralreisen im Detail zu verstehen und zu nutzen. Zahlreiche Missverständnisse wie die falsche Vorstellung vom leer zurückgelassenen Körper werden aufgeklärt, um Ängste abzubauen, die das größte Hindernis auf dem Weg zum Erfolg sind. Phänomene wie Realitätsfluktuationen, der astrale Wind oder die Akasha-Chronik werden endlich verständlich. Ein unverzichtbares Grundlagenwerk und Praxishandbuch für alle, die die Geheimnisse der Realität jenseits des Physischen für sich entdecken wollen.
Innehållsförteckning
Vorwort des Herausgebers zur zehnjährigen Jubiläumsausgabe von Astral Dynamics
Vorwort des Herausgebers zur Erstausgabe
Vorwort des Autors zur zehnjährigen Jubiläumsausgabe
Danksagung des Autors
Danksagung des Übersetzers
Einführung in dieses Buch
Teil 1 – Elemente der Astralprojektion
1 Dimensionstheorie
Gedächtnis, Geist, Gehirn und Bewusstsein
AKEs und luzide Träume als interne oder externe Phänomene
Nichtphysische Dimensionen
Dimensionstheorie
2 Das projizierbare Duplikat
Der menschliche Energiekörper
Veränderte Bewusstseinszustände und Projektion des inneren Körpers
Projektion des Ätherkörpers?
Drei Grundaspekte des projizierbaren Duplikats
AKEs bei Kindern und Tieren
Braucht man eine Lizenz für AKEs?
Die Nahtoderfahrung (NTE)
3 Der unglaubliche Mind-Split-Effekt
Die reflektierende Natur des Geistes
Porträt des Mind-Split-Effekts
Der natürliche Zweck des Mind-Split-Effekts
Schattenerinnerungen
Meine „Double Trouble“-Erfahrung
Der Trennungspunkt
Astrale Rückkopplung
Mind-Split und AKE-Erfolg
Vermischung von AKE- und Traumerinnerung
Mind-Splits auf höheren Ebenen
4 Astrale Sicht
Fernsicht-Projektion
5 Wachparalyse
Verwandte Faktoren
AKE-Schwäche
Wachparalyse-Erinnerungen
Überwinden der Wachparalyse
Unerwünschte, spontane AKEs
6 AKEs und Wahrnehmung
AKE-Wahrnehmung bei Blinden
AKE-Wahrnehmung
7 Ihr höheres Selbst und Sie
Wo ist Ihr höheres Selbst?
Wie Affirmationen und Kommandos funktionieren
Entwickeln und Einleiten von AKEs und luziden Träumen
Einleiten von AKEs mit Affirmationen
Affirmationen und Kommandos im außerkörperlichen Zustand
Ein Transport durch das höhere Selbst
Teil 2 – Neue energetische Wege
8 Ihr Energiekörper und Sie
Die primären Energiezentren
Sekundäre Energiezentren
Tertiäre Energieaustausch-Poren
Energie-Speicherzentren
Visualisierung und Imagination
Körperwahrnehmung und taktile Imagination
Auswirkungen taktiler Imagination auf den physischen Körper und den Energiekörper
Erste Übungen
Demonstration der Energiearbeit
Haare kämmen
Hände streichen
Füße streichen
Energieball formen
Der Umarmungskreislauf
Stirnchakra streichen und umwickeln
Stirnchakra-Ball
Schläfen-Ball
9 Die Energie zum Fließen bringen
Energetische Eigendynamik
Techniken der taktilen Imagination
Finger-Energiekugeln
Arbeit auf der Handfläche
Arm umwickeln
Arm-Energiekugeln
Arbeit an den Füßen
Weitere Arbeit an Händen und Füßen
Arbeit an Beinen und Knien
Energieerhöhung in den Beinen
Ganzkörper-Pendel
Vorstimulation
Energiekreisläufe
Ganzkörper-Kreislauf
Bewusste Bauchatmung
Empfindungen der Energiebewegung
Eine Praxis-Sitzung
10 Arbeit mit den primären Energiezentren
Die Wurzelchakra-Struktur
Das Bauchchakra
Das Solarplexus-Chakra
Die Herzchakra-Struktur
Das Kehlkopfchakra
Das Stirnchakra
Die Kronenchakra-Struktur
Stimulation der primären Energiezentren
Vorbereiten der Chakrenstimulation
Erhöhung des Energieflusses zu den Chakren
Stimulation des Wurzelchakras
Stimulation des Bauchchakras
Stimulation des Solarplexus-Chakras
Stimulation des Herzchakras
Stimulation des Kehlkopfchakras
Stimulation des Stirnchakras
Stimulation des Kronenchakras
Schließen der primären Energiezentren
11 Probleme bei der Energiearbeit
Ausbalancierung und Energiekörper-Entwicklung
Energetische Empfindungen und ihre Entwicklung
Unsymmetrische Körperwahrnehmung
Reduzierte Empfindungen
Müdigkeit durch Energiearbeit
Druck und Schmerzen beim Stirn- oder Kronenchakra
Spinnweben-Gefühle
Die Aktivität der Energiezentren reduzieren
Energiewellen im Körper
Spontane AKE-Austritte
Aufwecken schlafender primärer Energiezentren
Überaktive Energiezentren
Kundalini-bezogene Probleme
Energiestöße in den primären Zentren
Der Visionsbildschirm
Balance und Erdung
Teil 3 – Wesentliche Fähigkeiten
12 Tiefe körperliche Entspannung
Körperhaltung und Bequemlichkeit
Leichte Unbequemlichkeit
Anspannen und Entspannen von Muskelgruppen
Körperwahrnehmungsmassage
13 Den Geist zur Ruhe bringen
Gedankenkontrolle und Entspannungsübungen
Konzentration und Fokus
Sich wiederholende Gedanken
14 Erreichen eines veränderten Bewusstseinszustands
Verschiedene Stufen des Trancezustands
Methoden zur Trance-Einleitung
Trance-Induktion durch Musik
Trance-Affirmationen
Häufige Trance-Probleme
Teil 4 – Projektionstechniken für den Austritt
15 Vorbereitung auf die Projektion
Trancezustand und tiefe körperliche Entspannung
Der Projektionsreflex
Trennungsdruck
Der Schwingungszustand
Gesundheit, Fitness und AKEs
Vorbereitung auf die AKE-Austrittsarbeit
Meditieren Sie überall
AKE, Schlaf oder luzider Traum
16 Übungen und Techniken zum AKE-Austritt
Ablösung des projizierbaren Körpers
Wahrnehmungspendel
Erweiterte Atmung
Ablösung durch Rotation
Ablösung durch Imagination
Die Seil-Technik
Symptome bei der Seil-Technik
Meine erste Projektion mit der Seil-Technik
Die Projektionssequenz
Sofortige Projektion
Motivation
Tipps für die Seil-Technik und den AKE-Austritt
Anderen beim Austritt helfen
Andere Astralreisende rufen und treffen
17 Weitere AKE-Techniken und Varianten
Variationen der Seil-Technik
Wecker
AKE im Sitzen
18 Probleme beim AKE-Austritt
Probleme mit den Körperwahrnehmungshänden
Energiewelle im Körper
Spinnweben – Empfindungen von Energiebewegung
Kopfdruck
Atemprobleme
Steckenbleiben beim Austritt
Uhren und Schmuck
Magnetischer Nordpol
Elektromagnetische Felder
Mondphasen
Probleme mit Speichel
Sexuelle Erregung
Probleme mit der astralen Sicht
19 Den Mind-Split überwinden
Den Mind-Split-Effekt umgehen
Mit dem Mind-Split-Effekt arbeiten
20 Luzide Träume und AKEs
Was ist luzides Träumen?
Falsches Erwachen
Realitätstests
Luzide Träume in AKEs umwandeln
Hunger und Durst für Luzidität nutzen
Affirmationen für luzide Träume
Erinnerung an luzide Träume
AKE-Austrittssymptome in Träumen
Einfluss der Körperhaltung auf luzide Träume und AKEs
WILD – wachinduzierte luzide Träume
Luzide Traumprojektion – Erfahrungsbericht
Projektion in virtuelle Realitäten
Projektion in eine virtuelle Realität – Erfahrungsbericht
Eine virtuelle Realität erschaffen
Eine virtuelle astrale Realität betreten
21 Die astrale Form in Bewegung
Ein eigenwilliger Geist
Astrale Eigendynamik
Laufen lernen
Fliegen lernen
Feste Materie durchdringen
Geschwindigkeit, Distanz und Begrenzung
Direkte Projektion
Reisen über große Entfernungen
Weltraumreisen und Entfernungsbegrenzungen
Privatsphäre, Ethik und AKEs
Teil 5 – Die Akasha-Verbindung
22 Die astralen Ebenen
Astrale Unterebenen
Astrale Regionen und „Königreiche“
Untere, weltliche Astralregionen
Leere Bereiche
Astrale Eingangsstrukturen
Flächenartige astrale Eingangsstrukturen
Navigation auf astralen Flächenstrukturen
Tunnelartige astrale Eingangsstrukturen
Lichttunnel
Die astralen Ebenen finden
Die Farben der astralen Ebenen und die Chakren
Erfahrung einer Astralebene – der Schädelfelsen
In astrale Regionen wechseln
Stabilisierung durch Betrachten der Hände
Astrale Erholungs- und Heilbereiche
Das Landhaus am Meer
Peters Geschichte
23 Die Fäden verknüpfen
Anschlusspunkte der Energieleitungen
Können Energieleitungen durchtrennt werden?
Ist es gefährlich, eine AKE zu unterbrechen?
Eine Sichtung der Silberschnur
24 Die Akasha-Chronik
Projektion zur Akasha-Chronik
Chronik-Inhalte betrachten und erleben
Einstimmung auf interessante Bereiche
Übersetzung, Assoziationen und Archetypen
Eine Akasha-Chronik-Erfahrung
25 Der astrale Wind
Das Phänomen des astralen Windes
Das kosmische Ereignis bei Sternzeit 13, 5
Die Astralwind-Verbindung
Eine Astralwind-Erfahrung
Interpretationsmethode für Erfahrungen
Visions-, Traum- und AKE-Tagebuch
Beispiel-Interpretation: Der Kühlschrank
Verfälschung prophetischer Erfahrungen
Teil 6 – Seltsame astrale Phänomene
26 AKEs und Realitätsfluktuationen
Realitätsfluktuationen vermeiden
Verwirrende astrale Effekte
Schmelzende Körperteile
Probleme durch gespiegelte Sicht
27 Höhere dimensionale Ebenen
Erfahrungen höherer Ebenen
Die Regenbogen-Ebene
Die mystische Ebene
Die Ebene der Seelen
Das Sommerland
28 Astrale Lebewesen
Astrale Zeremonien und Initiationen
Der Priester und der Fluch – eine Erfahrung
29 Angstbasierte Probleme und Lösungen
Intensive AKE-Austrittssymptome
Aufregung und Ängstlichkeit
Das Unbekannte und die Dunkelheit
Ängste durch den Mind-Split-Effekt
Der Hüter der Schwelle
30 Astrale Geräusche und andere unheimliche Phänomene
Astrale Stimmen
Umgang mit astralen Geräuschen und Stimmen
Klammernde Hände und andere Ärgernisse
Die Nagelprobe für AKE-Halluzinationen
Das AKE-Anhalter-Syndrom
Angst durch Licht reduzieren
Religion und AKEs
31 Arbeit mit Ihrem höheren Selbst
Einige Worte zum Schluss
Literatur
Über den Autor
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