Aaron T. Beck & David A. Clark 
Anxiety and Worry Workbook [PDF ebook] 
The Cognitive Behavioral Solution

สนับสนุน
If you are seeking lasting relief from out-of-control anxiety, this is the book for you. It is grounded in cognitive behavior therapy (CBT), the proven treatment approach developed and tested over decades by pioneering clinician-researcher Aaron T. Beck. Now Dr. Beck and fellow expert David A. Clark put the tools and techniques of CBT at your fingertips in this compassionate guide. Carefully crafted worksheets (additional copies can be downloaded and printed as needed), exercises, and examples reflect the authors wealth of experience. Learn practical strategies for identifying anxiety triggers, challenging the thoughts and beliefs that lead to distress, safely facing feared situations, and truly loosening anxietys grip–one manageable step at a time. Updated throughout, the second edition includes evaluation exercises that help you get to know your anxiety; up-to-date information about panic attacks, social anxiety, and other topics; additional graphics; and new troubleshooting tips and tools for success. Mental health professionals, see also the state-of-the-art clinical reference Exposure Therapy for Anxiety, Second Edition, by Jonathan S. Abramowitz, Brett J. Deacon, and Stephen P. H. Whiteside.
€114.45
วิธีการชำระเงิน
ซื้อ eBook เล่มนี้และรับฟรีอีก 1 เล่ม!
ภาษา อังกฤษ ● รูป PDF ● หน้า 356 ● ISBN 9781462551941 ● สำนักพิมพ์ Guilford Publications ● การตีพิมพ์ 2023 ● ที่สามารถดาวน์โหลดได้ 3 ครั้ง ● เงินตรา EUR ● ID 8857959 ● ป้องกันการคัดลอก Adobe DRM
ต้องใช้เครื่องอ่านหนังสืออิเล็กทรอนิกส์ที่มีความสามารถ DRM

หนังสืออิเล็กทรอนิกส์เพิ่มเติมจากผู้แต่งคนเดียวกัน / บรรณาธิการ

17,802 หนังสืออิเล็กทรอนิกส์ในหมวดหมู่นี้