L’ouvrage presente le programme de psychologie positive appliquee CARE (Coherence – Attention – Relation – Engagement). Ce programme innovant dans le domaine de psychologie propose aux participants pendant 8 seances de 2h diverses pratiques favorisant 1) la reorientation de l’attention vers les aspects constructifs du quotidien, 2) le developpement de la bienveillance envers soi, autrui et l’environnement, 3) l’identification des valeurs et l’engagement dans des actions en lien avec celles-ci, augmentant par-la la satisfaction et le sens de la vie. Ces pratiques ont ete validees par des recherches en psychologie positive et ont montre leur efficacite en termes d’amelioration du bien-etre et de reduction du stress, des symptomes anxieux et depressifs.
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