Daniel J. Siegel 
Aware [EPUB ebook] 
the science and practice of presence – a complete guide to the groundbreaking Wheel of Awareness meditation practice

สนับสนุน

This groundbreaking new book from New York Times bestselling author Daniel J. Siegel, MD, introduces readers to his pioneering, science-based meditation practice.Aware provides practical instruction for mastering the Wheel of Awareness, a life-changing tool for cultivating more focus, presence, and peace in one’s day-to-day life.An in-depth look at the science that underlies meditation’s effectiveness, this book teaches readers how to harness the power of the principle: ‘Where attention goes, neural firing flows, and neural connection grows.’ Siegel reveals how developing a Wheel of Awareness practice to focus attention, open awareness, and cultivate kind intention can literally help you grow a healthier brain and reduce fear, anxiety, and stress in your life.Whether you have no experience with a reflective practice or are an experienced practitioner Aware is a hands-on guide that will enable you to become more focussed and present, as well as more energised and emotionally resilient in the face of stress and the everyday challenges life throws your way.

€24.49
วิธีการชำระเงิน
ซื้อ eBook เล่มนี้และรับฟรีอีก 1 เล่ม!
ภาษา อังกฤษ ● รูป EPUB ● หน้า 400 ● ISBN 9781925693270 ● สำนักพิมพ์ Scribe Publications Pty Ltd ● การตีพิมพ์ 2018 ● ที่สามารถดาวน์โหลดได้ 3 ครั้ง ● เงินตรา EUR ● ID 6459496 ● ป้องกันการคัดลอก Adobe DRM
ต้องใช้เครื่องอ่านหนังสืออิเล็กทรอนิกส์ที่มีความสามารถ DRM

หนังสืออิเล็กทรอนิกส์เพิ่มเติมจากผู้แต่งคนเดียวกัน / บรรณาธิการ

77,609 หนังสืออิเล็กทรอนิกส์ในหมวดหมู่นี้