Lo Yoga è l’Arte di Armonizzare Corpo, Mente e Anima. Una guida completa, pratica e innovativa: Le Asana più importanti, semplici ed efficaci, l’importanza della respirazione (Pranayaman), i Chakra, i Mudra e le avvicenti Meditazioni.
Questo ü un manuale che può essere utilizzato non solo dagli studenti e insegnanti di Yoga, ma anche da tutti coloro che vogliono, oltre che crearsi dei programmi giornalieri di Yoga, praticare un’alimentazione sana ed equilibrata, digiunare in modo cosciente, sperimentare varie tecniche di guarigione, il tutto sempre finalizzato al rispetto del proprio corpo e della propria mente, per mantenere o ritrovare la salute psicofisica, per una migliore armonia con noi stessi e tutto ciò che ci circonda.
เกี่ยวกับผู้แต่ง
Master of Art in Counseling relazionale (Università Cusano di Roma), Diploma di Counseling immaginale (Selene Calloni Williams), Bachelor in scienze della comunicazione (USI), Diploma di Auyr Yoga (Remo Rittiner), altri specializzazioni di Yoga come Yin Yoga (Yogi Ram), Yesudian (Sven Jansen) e Yoga sciamanico e costellazioni immaginali (Selene Calloni Williams), Diploma di Drammaterapia (Salvo Pitruzzella presso la scuola di Artiterapia di Lecco), formazione teatrale (2 anni) e diversi laboratori internazionali (Cristina Castrillo presso il Teatro delle radici), ha conseguito diversi corsi teatrali e spettacoli con compagnie teatrali in Svizzera e Italia,
canti spirituali/mantra e musicoterapia con Dawio Bordoli, è arteterapista, master Reiki, naturopata, channelor, astrologa e lettura delle carte Lenormand e i tarocchi (autodidatta con 40 anni di ricerca ed esperienza), ricercatrice spirituale, ha creato, insieme a suo marito Dawio, diverse tecniche di crescita personale e spirituale e insieme conducono gruppi di attività per la crescita personale, spirituale; ha pubblicato 27 libri.
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