本书的主题取材于中国历史、文化和武术经验，他们交织在一个虚构的叙事中，动画般地设想发生在 18 世纪中叶的事件。从一开始，就有一层薄薄的面纱将事实与虚构分开。我们的故事始于一个发现。
两位学者在梵蒂冈图书馆研究耶稣会在中国的使命时，在北京的宫廷画家朱塞佩·卡斯蒂廖内（Giuseppe Castiglione，1688-1766）的档案中发现了一些中文文章，这些文章由一位同为宫廷画家的杨明瑸（约1664-1765）所写。杨明瑸的手抄本为理解中国武术的智慧提供了至关重要的启示。
他的这些文字被编成六十四个副标题。作者用不同于其他任何关于武术的著作的方式阐明了理论和实践的方法。这是在武术成形时期写成的少见的早期文字。当时清朝（1644-1912）正值文化鼎盛时期，以武力扩张其疆域。大炮和小型火器显示出西方的影响，但传统武术在村、省和国家层面无所不在。
杨大师引人入胜地解读了中国格斗传统的方方面面。他非常强调’武术世家’的重要性，以及秘传在致命艺术中的作用。这种艺术也适用于健康和娱乐。这些都反映了佛教、道教和儒教的哲学与实践的融合。一个人的认识将影响他练习武术的方式。
杨明瑸描述了与不同技能水平有关的素质，从初学者到最高级。他的这些文章让我们学到了一些秘诀，这些秘诀阐明了改善防御和完成进攻的关键方法。这些话题包括身体调动、协调、自发性、自然性、平衡、距离、放松和力量。同样的原则适用于徒手练习和器械练习，以及用于保健目的的武术。杨明瑸关于学习研究武术的方法在其他领域也很有用，比如他作为大画家在宫廷中的工作。
สารบัญ
序言 黄静杰
前言 迈克尔·德马科
杨明瑸随笔
神圣的空间, 多样性的统一, 启发因素, 技能级别, 矛盾的动作, 沐浴平静, 单腿站立, 一步一个脚印, 慢与快, 魔法指关节, 破裂的球体, 成角度的直线, 推和打的距离, 步法如笔法, 肩并肩, 实用技巧，正确的形式, 进攻造就防守, 紧张的来源, 更好的视野, 用于监控的接触, 一种技巧，多种应用, 风箱式呼吸, 双向张力, 无阻力，无压力, 对、错或变化, 令人印象深刻的动作, 镜子般的心灵, 武术世家, 道家哲学, 道家长生不老的追求, 拜师求徒, 身体的连接, 身体的结构设计, 保持和改善健康, 有机模式, 器械与徒手练习, 老师的影响, 学习的连续性, 从时间走向永恒, 透露秘密的信号, 灵感, 自发的自然, 帮助你的对手, 水的道路, 看到目标, 肘的错误动作, 技巧和距离, 心理和视觉错觉, 击拳背后的力量, 搏斗和健康的原则, 爆发式踢腿和打击, 个性和个人风格, 单人套路和自卫, 师徒关系, 满族军事, 搏击法则, 防御和进攻的角度, 分析和直觉, 赏心悦目, 波的流动, 冥想：训练心智, 武术的智慧, 武术、宗教和治疗, 实验、检验和证明
后记 迈克尔·德马科
索引
เกี่ยวกับผู้แต่ง
迈克尔·德马科（文学硕士，方向为亚洲研究）于1965年开始学习一种中国和印度尼西亚混合武术，其后专注于太极拳。迈克尔在许多亚洲国家的学习和工作使他能够深入体验武术传统。二十多年来，迈克尔出版了同行评议的《亚洲武术》季刊，并继续出版文选和书籍。他还为探索频道、艺术与娱乐频道、历史频道和学习频道播出的有关武术的电视纪录片提供咨询并出镜。
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