Face a la precipitation et au stress de la vie quotidienne, il est de plus en plus frequent de rechercher des activites physiques qui PROCURENT une MEILLEURE QUALITE DE VIE. La pratique du YOGA en est un exemple, car elle nous AIDE A NOUS CONNECTER a nous-memes d’une maniere SIMPLE et FONCTIONNELLE. Si vous avez ESSAYE d’autres exercices ou sports mais que vous ne vous y etes pas adapte, le YOGA peut etre une BONNE SOLUTION, en plus d’etre une activite a faible impact, vous pouvez la pratiquer dans le CONFORT de votre propre maison. Consultez ce livre pour apprendre les PRINCIPALES POSTURES DE YOGA qui vous aideront a perdre du POIDS, a reduire le STRESS et a augmenter votre SOUPLESSE, ce qui vous donnera plus de VOLONTE et de qualite de vie.
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