A hands-on self-help guide to gaining long-lasting confidence and overcoming fear using mindfulness-based therapy and acceptance and commitment therapy (ACT).Bestselling author Russ Harris explains how many of us are playing the ‘confidence game’ using the wrong rules, and guides you hrough clear, simple exercises designed to help you manage difficult emotions such as anxiety, and to build genuine confidence. The Confidence Gap is instructive, reassuring and gentle in tone, and provides proven ways to build your self-esteem and take you from fear to freedom.
€7.99
ซื้อ eBook เล่มนี้และรับฟรีอีก 1 เล่ม!
ภาษา อังกฤษ ● รูป EPUB ● ISBN 9781849019149 ● สำนักพิมพ์ Little, Brown Book Group ● การตีพิมพ์ 2011 ● ที่สามารถดาวน์โหลดได้ 6 ครั้ง ● เงินตรา EUR ● ID 2424941 ● ป้องกันการคัดลอก Adobe DRM
ต้องใช้เครื่องอ่านหนังสืออิเล็กทรอนิกส์ที่มีความสามารถ DRM
หนังสืออิเล็กทรอนิกส์เพิ่มเติมจากผู้แต่งคนเดียวกัน / บรรณาธิการ
30,649 หนังสืออิเล็กทรอนิกส์ในหมวดหมู่นี้
