Stephanie Fitzgerald 
Beating Anxiety Workbook: Teach Yourself [EPUB ebook] 

สนับสนุน

Are you suffering from anxiety? Do you want to learn techniques for overcoming troubling thoughts and feelings of fear? Would you like lasting strategies to help you stay anxiety-free for good? This workbook uses one of the most effective methods for beating low mood and anxiety, cognitive behavioural therapy, in an interactive sense. It doesn’t just tell you how to feel better, by using diagnostic tests, practical exercises, and thought challenges, it will show you how to feel better. The coverage includes all the major anxiety disorders – such as OCD, general anxiety disorder, panics and phobias, while the exercises and support throughout will give you a feeling of real progress. Helpful sections on living without anxiety will prevent future relapses, helping you to regain control of your life – for good.

€3.99
วิธีการชำระเงิน
ซื้อ eBook เล่มนี้และรับฟรีอีก 1 เล่ม!
ภาษา อังกฤษ ● รูป EPUB ● ISBN 9781444196092 ● สำนักพิมพ์ Hodder & Stoughton ● การตีพิมพ์ 2015 ● ที่สามารถดาวน์โหลดได้ 3 ครั้ง ● เงินตรา EUR ● ID 6572717 ● ป้องกันการคัดลอก Adobe DRM
ต้องใช้เครื่องอ่านหนังสืออิเล็กทรอนิกส์ที่มีความสามารถ DRM

หนังสืออิเล็กทรอนิกส์เพิ่มเติมจากผู้แต่งคนเดียวกัน / บรรณาธิการ

54,008 หนังสืออิเล็กทรอนิกส์ในหมวดหมู่นี้