Tara Stiles präsentiert in ihrem Buch STRALA YOGA ihr gleichnamiges Yoga-Programm.
‘Strala’ ist ein Kunstwort und bedeutet ‘von innen scheinen’ oder ‘strahlen’. Das wird erreicht durch ein Zusammenspiel von Balance, Stärke und Achtsamkeit. Besonders wichtig ist dabei, Bewegung und Intuition in Einklang zu bringen. Keine strengen Regeln, sondern den Körper selbst entscheiden lassen, was ihm gut tut. Durchgehend bebildert und Schritt-für-Schritt erklärt.
Mit dem STRALA-Programm lernen Anfänger wie Fortgeschrittene, wie sie:
•Stress abbauen
•Körper entspannen
•Geist stärken
•Energie aufladen
•Platz für Kreativität im Kopf schaffen
•Leichtigkeit im Leben gewinnen.
เกี่ยวกับผู้แต่ง
Tara Stiles, geb. 1981, ist gegenwärtig die angesagteste Yoga-Lehrerin in den USA und persönlicher Yoga-Coach von Deepak Chopra. Zusammen mit ihm produziert sie erfolgreiche DVDs und ist über Social Media mit über zwei Millionen Menschen vernetzt. In New York betreibt sie erfolgreich ihr Zentrum Strala Yoga. Ihrer frischen Herangehensweise verdankt Tara Stiles eine breite Anhängerschaft weit über die USA hinaus.
หนังสืออิเล็กทรอนิกส์เพิ่มเติมจากผู้แต่งคนเดียวกัน / บรรณาธิการ
3,065 หนังสืออิเล็กทรอนิกส์ในหมวดหมู่นี้
