Our bodies are designed to move. Yet as adults, our jobs, responsibilities and lifestyles rarely allow us to enjoy the kind of movement we once did without thinking.Move aims to change this and is a complete dynamic stretching system. Specially developed by yoga instructor and fitness writer, Lexie Williamson, the techniques found in Move are designed to free up the body through movement and are for anyone wanting to be less stiff or stuck and more supple.Centring around just six key sequences, Move offers a complete head-to-toe dynamic stretching session, and will help you regain precious long-lost flexibility, get stronger, move better and, most importantly, feel great.
€15.34
ซื้อ eBook เล่มนี้และรับฟรีอีก 1 เล่ม!
ภาษา อังกฤษ ● รูป EPUB ● หน้า 176 ● ISBN 9781472974907 ● สำนักพิมพ์ Bloomsbury Publishing ● การตีพิมพ์ 2020 ● ที่สามารถดาวน์โหลดได้ 3 ครั้ง ● เงินตรา EUR ● ID 7397554 ● ป้องกันการคัดลอก Adobe DRM
ต้องใช้เครื่องอ่านหนังสืออิเล็กทรอนิกส์ที่มีความสามารถ DRM
หนังสืออิเล็กทรอนิกส์เพิ่มเติมจากผู้แต่งคนเดียวกัน / บรรณาธิการ
54,364 หนังสืออิเล็กทรอนิกส์ในหมวดหมู่นี้
