Mareike W. 
Wenn Arbeit zur Angst wird [EPUB ebook] 
Strategien gegen Arbeitsplatzphobie

Arbeitsplatzphobie ist eine tiefgreifende und oftmals missverstandene Angststörung, die Menschen im beruflichen Kontext massiv belasten kann. Wenn du unter dieser Phobie leidest, fühlst du dich in Bezug auf deinen Arbeitsplatz überwältigt von intensiven Ängsten, die weit über normale berufliche Anspannung oder Stress hinausgehen. Der Gedanke an die Arbeit – sei es der Weg dorthin, das Betreten des Büros oder bestimmte Arbeitsaufgaben – kann so starke Angstzustände und Panikattacken auslösen, dass sie deinen Alltag stark beeinträchtigen. Diese Phobie hat nicht nur Auswirkungen auf deine berufliche Leistung, sondern kann auch dein Selbstwertgefühl und dein soziales Leben massiv beeinflussen.
Arbeitsplatzphobie geht weit über das übliche Gefühl der Nervosität vor einem wichtigen Meeting oder das Unbehagen in stressigen Arbeitsphasen hinaus. Es handelt sich um eine irrationale, anhaltende Angst, die mit starkem emotionalen und körperlichen Unwohlsein einhergeht. Das Gefühl der Bedrohung, das du möglicherweise in Bezug auf den Arbeitsplatz empfindest, kann so stark sein, dass du beginnst, den Arbeitsplatz und alles, was damit zusammenhängt, zu vermeiden. Du könntest merken, dass schon der Gedanke an die Arbeit Panik auslöst, dein Herz schneller schlagen lässt oder dich körperlich unwohl fühlen lässt. In extremen Fällen kann die Angst so überwältigend werden, dass du dich nicht mehr in der Lage fühlst, zur Arbeit zu gehen oder dich überhaupt mit dem Thema auseinanderzusetzen.

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