Questo ebook è un prontuario di tecniche di concentrazione. Portalo sempre con te e scegli le tecniche che più ti piacciono. Tutte hanno lo stesso obiettivo e ti assicurano la stessa efficacia: ti permettono di focalizzare l’attenzione, attivano le migliori risorse volontarie del tuo cervello al fine di migliorare, potenziare, rafforzare, incrementare la ‘qualità cerebrale’ della tua vita.Le 100 tecniche sono suddivise per sezioni. La prima sezione ti propone due tecniche ‘preliminari’, che favoriscono l’integrazione tra i due emisferi cerebrali e attivano l’intero tuo sistema conscio-subconscio alla migliore predisposizione per tutte le tecniche di concentrazione.Un ampio ventaglio di tecniche è poi dedicato al rafforzamento della concentrazione, tecniche di concentrazione generali da utilizzare in ogni momento e per qualsiasi scopo.Un’altra ampia sezione è dedicata alla concentrazione antistress e alla concentrazione per l’autocontrollo. L’ultima sezione è dedicata infine a specifiche tecniche per la lettura e lo studio, molto utili perciò sia a studenti che a chi svolge un impiego lavorativo e vuole rendere al meglio il suo tempo di lavoro.Sono state selezionate le tecniche più semplici, la cui efficacia è comprovata. Tutte le tecniche sono perciò semplici ed eseguibili da tutti senza particolare sforzo… tranne quello di concentrazione. ‘La tua capacità di migliorare la tua concentrazione, e fare così di te una persona che sa staccarsi dalla folla e prendere in mano la sua mente e la sua vita, guidandola tra le intemperie della complessità contemporanea, restando calmo e sicuro nel bel mezzo della tempesta e conducendola fuori dalle capricciose tempeste del pensiero, dipende dalla tua fiducia, dalla tua costanza e dal tuo esercizio.’ (L’autore)
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